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汉尼告诉我,现在他才发现当时他其实是不自觉地用上佳侣先生的独家秘方。
起初我问自己:&ldo;最坏的结果可能是什么?&rdo;答案是死亡。
然后,我做好接受死亡的心理准备。
反正不准备也不行,医生说我没救了。
&ldo;第三,我试着用享受剩余的生命来改善我的情况。
如果上船后我还是心事重重,势必要躺在棺材里回家来。
但是我放轻松了,千钧重担全部卸落,新的精力因而再生,救了我的命。
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所以第三条规则是:如果你碰上一个担忧的问题,就使用佳侣先生的三部曲秘方:(1)自问最坏的结果是什么。
(2)准备在必要的时候接受它。
(3)然后冷静地进行改善的工作。
烦恼对身心有害不久以前的一天晚上,有个邻居来按我的门铃,劝我们全家去种牛痘。
整个纽约地区像他那样自愿去按门铃的人不知有多少,惊慌的百姓大排长龙等着接种牛痘,全市的医护人员日以继夜忙着为市民接种。
你说为什么大家会乱成这个样子?只因为纽约有八个人得了天花,其中两人病亡‐‐偌大的城市里两个死亡案例。
我想说的是,我在纽约住了37年,却从来没有人来按我的门铃,警告我小心烦恼这种病‐‐这种比天花为害更甚千万倍的世纪黑死病。
没有人来敲我的门,告诉我十个美国人里面就有一个神经衰弱,其中绝大多数都是因为烦恼和情感冲动所引起的。
我之所以写这一章,就是在按你的门铃,警告你这件事的严重性。
诺贝尔医学奖得主马历士。
卡瑞尔医生曾说,不懂抗拒烦恼的生意人总是英才早逝。
而其实岂止生意人呢,你我他不也都如此?
几年前,我和戈柏医生在德州度假时,我们曾谈到忧虑造成的影响,在圣塔费医院担任外科主任的戈柏医生说:&ldo;去看医生的病人中,有70%只要学会不忧不惧,就能不药而愈。
我并不是说他们的病是想像出来的,他们的病就像牙病一样具体,有时更要严重得多。
我是说像神经性的消化不良,某些胃溃疡,心脏病或某些头痛症状,这些疾病再真实不过,我了解,因为我本身就有12年的胃溃疡历史。
问题在于害怕产生忧虑,忧虑使你紧张不安,影响胃液的分泌,从正常变成不正常,然后就会导致胃溃疡。
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梅耶诊所的亚维瑞兹医生也说:&ldo;溃疡的发作是否和感情的起落关系至巨。
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他的话是有事实根据的。
前往梅耶诊所就诊的15万名胃病病患中,五分之四都没有明显的身体方面的毛病。
恐惧、忧虑、憎恨和无法调适现实是造成胃病或胃溃疡的主因??胃溃疡可以置你于死地。
根据生活杂志的报导,胃溃疡已经位居十大死因末座了。
最近我和梅耶诊所的另一位海宾医生通过信,他说曾在全美工业医生协会的年会上宣读一篇报告,指出在他对176个平均年龄44岁的商业主管做的研究中,大约有三分之一患有高度紧张生活下最易得的三大毛病之一‐‐心脏病、胃溃疡,以及高血压。
想想看,有三分之一的商场主管在45岁的盛年之前就有这些毛病。
成功的代价何其之巨!
而他们甚至还没买到成功呢!
一个为了生意进展染患溃疡或心脏病的人能算成功吗?就算他得到全世界,却失去健康,那于他又有什么好处呢?他还不是一次只有睡一张床,一天就只吃那三餐。
连清道夫也可以做到这些,甚至吃得更香,睡得更甜呢!
坦白说,与其在45岁前抱着胃病经营铁路或烟糙公司,我宁可当个快活消遥的清道夫。
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