乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第76章 挂名教练（第1页）

周教练看陈慧离开了，走到杨飞身边道：“大哥，一会要玩哪个器材？我能不能录像下，在我们俱乐部门口做广告的宣传片用。”

杨飞心想：上次这个周教练给自已和陈慧，办了两张免费的健身卡，他想录像，对自已也没什么损失的。

便回道：“那你准备下录像吧。

我先去跑步机那热身下，一会过来玩举重和那个练腿力的器材。”

杨飞在跑步机上用身体的力量，慢慢跑了几分钟，热了下身。

然后便找了个没人用的举重台，准备躺下来练举重。

周教练跑过来对杨飞道：“大哥，我帮你调下重量。”

然后周教练又对身后的女服务员道：“录像机固定着调好了，就开始录像吧。”

说完便帮杨飞加上杆铃，然后对杨飞说道：“试下重量怎么样？”

杨飞道：“我先热身几下，先不用太重。”

然后用手肌肉的力气，配合呼吸举了十来下，感觉手上的肌肉活动开了，便对周教练道：“周教练帮我加重吧。”

周教练便加了下标铃，“你试下怎么样？”

杨飞从玉观音里吸了下阳气至丹田，然后配合呼吸传送到手臂上，举起举重杆。

感觉太轻了，跟没重量似的，便对周教练道：“给我加一倍重量，再试试。”

周教练边加重量边对录像机说道：“加到100公斤了。”

然后又对杨飞道：“大哥，你试下。”

杨飞吸收阳气至丹田，呼出内力传至手上，举起。

“还是太轻了，再加一倍。”

周教练加完标铃对录像机说道：“200公斤了。”

“大哥，你试下。”

“太轻，再加倍。”

“大哥，你再试下。”

“再加倍。”

“大哥，到上限了，加不了了。”

“哦，那就这样了。”

杨飞说完，便用力深吸了口阳气至丹田，再呼出传至手臂，举起，没有重的感觉，就像是用肉体力气举起20斤似的。

吸气，举起，吸气，举起……。

杨飞刚开始举得慢，慢慢地越举越快，越举越快。

旁边围着一圈的人在数着：“一，二，三，四，……，一百零一，一百零二，……”

众人数的速度也越来越快。

数到二百左右时，数的速度慢慢开始落后杨飞举重的速度了。

数到三百时，都落后十来下了。