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第75章 美女的健身训练（第2页）

高凡一边脱掉外衣，一边笑着说：“你不脱掉上衣吗？腰不脱的话，等会衣服会被汗水湿透，那样就会粘在身上，很不舒服。”

王欣雅知道高凡的目的，让她脱掉上衣，无非是想看看她的身体。

反正她下面还穿了内衣，脱掉也无所谓。

于是，她轻笑一声，直接脱掉了身上的T恤，然后穿着一件蓝色内衣，显得更加性感。

高凡看着王欣雅，不禁吞了下口水，他把王欣雅从头到脚仔细打量了一遍，然后笑说：“老板，你的身材真好，腰好细啊，胸也好……”

王欣雅看到高凡这副色眯眯的样子，一脸鄙夷地说：“你给我打住，别往下说了。

我只是来帮助你健身的，并不是让你欣赏我身材的。

你现在需要练的就是臂力，练臂力的方式就是托举哑铃和杠铃。”

“现在你给我举100次哑铃。”

她说完话，指着两个十公斤的哑铃，让高凡托举。

高凡看到两个十公斤的哑铃，真不知道这玩意托举一百次到底会不会让他连上厕所解裤带的力气都没了。

要是那样的话，他真的有尿裤子的可能，想想都觉得可怕。

他看着王欣雅说：“真的托举一百次？这可是十公斤的啊，不是十斤的。”

王欣雅一脸认真地说：“我没和你开玩笑，快点开始托举，我给你计数。

从今天开始，必须让你加强锻炼。”

高凡看着一脸严肃的王欣雅，只好说：“行，那我心在托举。”

他说话的时候，用双手分别举起两个十公斤中的哑铃，开始快速托举。

每一次都要举过头顶，这难道还是比较大的。

好在高凡这小子臂力还不错，前面50次倒是没觉得有有多困难。

但是到了后面，越来越难，每举一次他都非常吃力，他觉得这已经不是十公斤重的哑铃，而是一百公斤重的哑铃。

他一脸痛苦地看着王欣雅说：“不行了，举不动了。”

王欣雅说：“不行，不许坚持100次。

不许耍滑。

你要是实在举不动，你就想点别的事情，想自己这个时候正在和某个美女打情骂俏玩暧昧。”

高凡听了王欣雅的话，觉得这个主意倒是不错。

他讪笑着说：“好，我就当和哪个美女在上床。

这样的话，我就觉得动力十足。”

他说话的时候，一直看着王欣雅。

王欣雅不禁很尴尬，也有点不爽。

她觉得高凡这小子肯定是把她当成上床的对象了。

于是，她气呼呼地对高凡说：“你别总是看着我。

我可不是你的谁谁谁。”

高凡笑着说：“现在这里就你一个美女，你不让我看你，那让我去看谁啊？你要不让我看你的话，那我也没力气托举哑铃了。