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第44章 第 44 章加更捉虫（第2页）

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郁雅知没再回复。

但心里喃喃：宁璇，晚安。

好梦。

宁璇后来没再做梦。

一夜到天亮。

她看了下时间，七点早操，还有二十分钟，赶紧洗漱、换衣，在尚黎敲门前，跑了出去。

尚黎已经在门口练太极了。

她穿着一身白色太极服，丝绸质感，飘逸而轻薄。

“嗨，尚老师，早上好。”

“嗯。

早上好。”

尚黎看她穿着运动衣，便说：“跟着做吧。”

宁璇：“……”

她没想到早操是太极，总觉得这东西更符合老年人的爱好。

尚黎感觉到她积极性不是很高，也猜到原因，便说：“学这个放松解压、延年益寿、养颜美容。”

宁璇半信半疑：“真的假的？”

“当然是真的。”

尚黎一边挥动着肢体，一边说起自己跟太极的故事：“大约半年前吧，我经过公园，就见一个八十岁的老爷爷在练太极。

当时，身轻如燕，弹跳自如啊。”

然后她就多看了会。

而老爷爷也是个话痨，看她有兴趣，就抓着她聊了半小时的太极历史。

还很热情地给她表演头朝地，吓得她总担心他下一秒扭断了脖子。

当然，最后很成功。

老爷爷身体惊人的好，不仅体力好，身体柔韧性也很牛叉。

随后她就跟着拜师学艺了。

“学习啊。”

尚黎看宁璇傻愣着，就催促了：“愣着干什么？跟着照做。”

宁璇忙跟着做了。

太极招式不算复杂，但学到位，就很难了。

它追求精神（意）、劲力（力）和呼吸（气）的高度统一。

尚黎调整了下她的姿势：“放松。

再放松~”

她们放松了大半个小时。

尚黎带她去吃早餐，路上提醒道：“好好吃早餐。

不要怕胖。

你要吃饱了，才有力气运动。

不然，接下来的训练你会哭的。”

宁璇听了，很兴奋，总算有理由吃美食了：“嘿嘿，尚老师，早餐会有小蛋糕吗？”

尚黎看她满眼期待，笑道：“明天应该会有。”