手机浏览器扫描二维码访问
因为到这个时候身体大部分机能都很定形了了,很难在上面有什么发展。
其实大部分学员不过是来混学分,还有一些和刘松他们的目的一样来看漂亮小妞的,这种隐藏在其中的骚包也不少,、根本也没有多少人想成为绝世高手。
也许只有叶天云一个是来学武的,可他的动机也不纯,他是想用这些器械达到自己的目的,要是让教练知道还不得气疯了。
教练教授完,就由助理教练韩冰来领他们进行准备活动,其实准备活动这方面很重要,只要是体育活动,都得进行必要的热身,不然身体很容易受伤,叶天云也在队伍中慢跑,一直到跑热了才进行活动关节,全部准备活动做完之后,金雄赫教授了几个基础动作,然后又让自己练习,让韩冰来指导,叶天云跟着瞎作了几个动作。
其实他跟本不想学跆拳道,只是为应付一下,他的眼睛一直盯着器械,心里算计着如何才能合理的利用这些东西,制定一个合理的计划来进行训练,刘松他们几个就在旁边贼眉鼠眼的四处看女孩子,跟本就没把动作当成一回事。
韩冰走过他们几个身旁,先看看叶天云,感觉他的动作的还可以,明显比其它的人高出一个层次,只是感觉他心并不在上面,顺着他的眼光看去,看到的全是器材,那边根本也没什么值得注意的。
其实韩冰对叶天云也很好奇。
从第一次在雨后茶社看见他那一幕,觉得他很有个性,那天在茶社她刚好坐在叶天云后边一桌,心不在焉和一个追他的男人约会,把叶天云和他女朋友的事听的清清楚楚,从心里也很同情叶天云的。
所以第二次看见面时还主动点点头,只是叶天云是个单细胞动物,根本就不清楚她的心思,要是刘松那样的风云人物早就顺竿爬了。
叶天云被韩冰纠正了一下姿势,回过神来,认真的做了几个动作,让韩冰也很惊讶,这么快就能掌握技术要领,不由也点点头说道:“你很有天赋,动作掌握的很快。”
刘松看到这种情形,立刻说道:“教练你来指导我一下吧,你看我做的怎么样?”
说完还努力作几个动作,只可惜狗屎想要变蛋糕简直就是不可能的,因为它们有本质的不同。
韩冰看了看刘松的花架子直想笑,可是当面嘲笑学员可是不太好,只好强忍着说道:“你的也不错,只是要注意保持正确身体姿势和协调性,这样才能更好的发挥出动作的威力。”
上次被韩冰瞪了一眼,陈然知道这个教练的厉害,所以收敛了很多,但是也对刘松不耻所以对他说道:“就你那姿势,真像陀狗屎。”
两个人打闹起来,叶天云对韩冰说道:“教练我总觉得我自己的力量不够,不像他们做动作那样有力量,我想去锻炼一下力量。”
韩冰点了点头说道:“那就每节课多加一点加量训练,这样可以提高的更快,让跆拳道更具有实用性,你动作不错,我认为你在这方面没什么问题。”
听到这里,叶天云总算出了口气,就怕被否决了,那就没什么理由接近这些器材了,冲着韩冰点了点头,就去练习力量去了。
器材那边根本没有人,叶天云作了一些速度性力量练习,加大身体的灵活度,这也是他本身的一项重要训练,因为金钟罩始终不像内加拳一样灵活,这样才不至于使身体笨重,防止成为活靶子。
完成速度性力量练习,又进行静力性力量练习,在练习的过程中发现,他现在的力量几乎是从前的三倍,以前他做握推能达到80公斤,而现在都100公斤了,感觉好像还没达到极限,做了几组后,又在其它的器械上练习一下才发现金钟罩在练习时增加力量实在是夸张了,几乎所有体能都有很大程度增长,这让他兴奋的不得了。
叶天云做完这些练习后跆拳道也下课了,几个室友一起去换衣服了。
刘松还在自顾自的说:“天云你是不是以前练过跆拳道啊,看你真的有两下子,那个助理教练韩冰,真的是没的说,刚才的几个动作特别是那个下劈,真是英姿飒爽。”
叶天云也附和道:“是练的挺好的。”
说完便不评论了,几个人都向寝室走去。
韩冰给他们上了这节课后,更加关注叶天云了,她认为叶天云很有天赋,如果好好练一定会有成绩,而且她发现叶天云自己很有计划,但是不像来专门来练跆拳道的。
休息了一会后,她就向刚才叶天云练习的地方走去,到了这一看杠铃,脸上也出现一抹讶色。
深蹲的杠铃片上一面就是四个25KG的,一共是两百公斤,想想刚才叶天云得做了十多组,他根本就不缺乏力量。
她回忆了叶天云来到跆拳道馆的行为,发现他太神秘了,心思跟不在练习上,反到只是一个劲的向器材上看,可以肯定他不是来学跆拳道,只是想用器械,那么可以推出他本身的力量应该非常好了,至少曾经应该练过,这种力量还用练习吗?韩冰被他弄的一头雾水。
这样一个人被自己发现了,韩冰暗暗为自己感到庆幸,但更多的是对叶天云的实力好奇,有时间一定要看看他的实力。
想到这里她很兴奋,在她身边还有这样一个人,从小就喜爱武术的她,对武术有一定了解,但是她心里并不认为中国武术有多么高深,反而觉得跆拳道的实战能力更高一些,所以才从小学习跆拳道。
韩冰其实并不知道,一个她从来没有接触过的天空向她打开了大门。
信我者,得永生。什么?你资质不够?那算什么,我给你兑换一个神级血统。修炼资源匮乏?再给你灵气提升十倍。积累不够,难以突破?soeasy!我给你开启一百倍时间加,一年当别人一百年!你升级,我升级,大家都升级,才是真的神级。神级穿越者开启全球升级时代。...
公元2o6o年,人类进入虚拟网游时代。2112年,封神游戏横空而出,开启了人类进化之路。封神历十五年,蔚蓝星球进入到大法师多如狗,魔导师满地走的法神时代。法神时代来临,我们这些屌丝,还要麻木的被统治吗?普通游戏玩家典少铭喊出了自己的声音。...
她是来自妖界的强者,谁敢辱她,必死无疑!一个神秘男子缠上她的身丫鬟,给爷抱抱!我靠!居然是秦家大少爷,少爷还有一个惊天的秘密!管是什么牛鬼蛇神,看本妖不废了你!...
一次日常游戏的电脑死机,却把一个平凡的女孩带进了天下三的游戏异域中,成为自己所操控的游戏角色,曾见证着这个大荒世界的衰荣,如今却成为幽篁国的一名重要将领,面对熟悉却又陌生的世界,她又该如何存活下来呢。。。。。。...
戏精女主,在线扮猪吃虎。瑟瑟觉着她真可怜,每个世界都要装一遍。作为礼物,你要好好去讨他们欢心,最好替你父亲求得一官半职。做好你的替身职责,保护不好她,朕杀了你。区区一个逃妾,直接打死了就是。美人有罪被当做献礼的美人√便当厨娘成就达成替身皇后打脸白莲花庶妹与渣渣男√惩罚小能手达成逃妾难为带着学生走上人生巅峰√天下名师达成亡国公主不好意思,这个皇位我要了√人间帝王达成下堂弃妇被抛弃后前夫跪在我脚边求饶进行中瑟瑟我弱小又无助,信我有男主,1v1下一本王府养女重生后,芦儿给爷爷守完孝,家里就只剩她一人了。她想好了,攒五两银子可以盖一间房,买一块地,再养一条狗看家护院,就算她一个人也不会受欺负。芦儿不想去王府做那个寄人篱下的养女了。她想过自己该过的日子。可芦儿怎么也没有想到,兜兜转转,她又回到了王府。只是这一次,来接她的不是外门的粗使婆子。芦儿念了一辈子也怕了一辈子的世子,把她抵在门背后,单手托着她的下巴,用低哑的声音问跟不跟我走?不跟,我就芦儿慌张闭着眼跟!跟!我跟还不行么!芦儿以为她回到王府是去做养女的,后来才发现,比起养女,她更适合另一个身份。女主重生苏甜宠妖媚(快穿)央央脚上绑着一串铃铛,那是禁锢她的枷锁。想要解下枷锁,自然是要去找给她套上枷锁的人喽圣僧与村花谁不想要和尚呢道长与妖女道士与我共枕眠书生与寡妇公子,红袖添香销魂否?钦差与名妓大人,您躲什么呢?世子与丫鬟少爷,奴婢可没有带坏您哟。猎户与老板娘碰了我的脚,你就是我的人。继兄与小白兔哥哥对我真好。1v1小甜文女主戏精求预收呀...
一觉醒来,帅哥从天降!钟离灵韵张开眼边正躺着一位美男,噢!还是裸睡!好吧,他是帅哥!可长着翅膀,他是天使吗?他头上还有两根触角?他究竟是什么?撒娇卖萌加暖床,打不走粘糊糊,这也能是妖精王子?!喂,帅哥,那不是马桶,那是洗脸池啊?悲哭的某女嚎叫。某女询问我真是你命定伴侣吗?妖孽耸肩轻松答道我也不确定你是不是我命中注定的伴侣那可以请离我远点吗?呵呵呵,不贴身怎么感受命定之侣呢?曾用名寻找幽蓝界缠上来自精灵界的你...