乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第二十六章 撞到了（第2页）

“呼吸法的重点主要是呼和吸的间隔，和动作间的配合。

我们做第一个动作前，要先深吸一口气。

开始做第一个动作的时候，再慢慢的吸一口气。

这里的吸气，不是像平时那样，用胸膛吸气，是用腹部，或者说丹田。

这样，我们吸气时，肚子不会收缩，会鼓起来，但不能鼓得太高，只能高两寸。”

沈绪接着说：“第一个动作换成第二个动作时，我们要迅速的将气呼出来，但不能像吐东西，用力的呼出来。

要像我们平时呼吸，以一种快速又平滑的方式呼出来。

尤其要注意的是，在完全转换到第二个动作时，呼气就要结束，开始吸气。

第一个动作完全转换为第二个动作需要两秒钟，这也意味着你要在两秒之内，按照要求完成呼气。”

沈绪滔滔不绝地讲着，讲的非常仔细，每一个需要注意的点，都说到了。

转眼半小时过去，沈绪停顿两秒，说：“第一步的呼吸法就是这样，没问题，我们就开始练吧。”

沈南青点头，站起来。

这一次，沈南青不打算再弄虚作假，装不会，准备拿出自己的真实水平。

毕竟与向幼秋的比较做过一次就够了，再继续，对不起沈绪的认真。

沈南青后退两步，按照沈绪教的，先深吸一口气。

沈绪打断说：“先不一起来，你单独使一遍呼吸法。”

说完，沈绪走到沈南青左侧，伸出左手，横放在沈南青腹部前，大概两寸的位置。

沈绪解释道：“你不是雷属性，无法吸入雷灵气，所以我才让你先单独使一遍呼吸法，我这样是为了判断你使用是否有差错。

刚才也跟你说了，吸气的时候，肚子鼓起来的幅度都不同。”

沈南青点头，轻轻地吐了一口气。

沈绪这次离得比刚才纠正动作时更近了，沈南青都能听见沈绪的呼吸声，这让沈南青有些不自在，心绪又开始紊乱。

她忍不住地瞄着沈绪，想看看沈绪是什么反应。

“还没准备好吗？”

沈绪神色自若的说道。

脑袋里未曾响起的心声，更是表明沈绪此刻心如止水。

沈南青不免失望。

合着就她一个人心猿意马，沈绪一点感觉都没有。

“我准备好了，现在开始。”

沈南青一丝不苟的按照沈绪的教导，先深吸一口气，再用丹田吸气，肚子自然的鼓起，也在这时，沈南青感觉到她的肚子碰到了沈绪的手掌。

一抹温暖感一闪而过。

沈南青停下来，扭头看向沈绪。

沈绪说：“我手放的位置都是肚子该有的起伏位置，你碰到了没事，没碰到或者碰到太多才是有问题。”

“对了，你在呼气时，我会读秒，你要在我秒数读完前，呼完。

每个动作转换的秒数，我刚才都说过了，你都记得吧。