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第111章 体能训练（第4页）

既然进入了帝国学院，无论如何他们都要坚持下去，不会因为任何的理由而退缩！

“好。

今天是我的第一堂课，而我们接下来的一个月，进行的课程，叫做体能训练！”

上官旭看着众人的模样，点了点头。

听到上官旭说的体能训练这个词，秦羽墨不由微微诧异了一下。

体能训练，不会和前世她做的一样吧！

似乎是为了证明秦羽墨的猜测一样，上官旭继续开口道：“这第一课，便是扎马步！”

上官旭比划了一下姿势，告诉了一下众人要领，道：“这扎马步，是体内训练最基本的东西。

我对你们的要求很简单，一周的时间，坚持两个时辰以上。

若是不能坚持的话，便算是第一次考核失败！”

“小姐，这不是你之前教我的东西吗？”

小柔小声在秦羽墨耳边开口，这个体能训练，秦羽墨是专门给小柔做过的。

所以，小柔虽然看起来瘦弱，但是她的体能是十分好的。

扎马步两个时辰，对于小柔来说，那就是轻而易举的事情。

“好像是啊。

不知道之后的课程会不会还是我教给你的那些东西？”

秦羽墨点了点头。

如果都是她前世训练的那些东西，那她这体能训练的课程便不需要上了。

如此的话，可以和上官旭商量一下，自己先去灵塔中呆一段时间了。

“现在你们开始吧。

如果有人有什么意见的话，过来告诉我。”

上官旭对着众人点了点头，示意他们上练武台上准备。

众人纷纷走上了练武台，姿势标准的扎起了马步。

秦羽墨却是缓缓的走到了上官旭身边。

“怎么，羽墨同学有什么建议吗？”

看到秦羽墨走过去，上官旭笑了笑开口。

对于这个秦羽墨，他倒是印象还算是不错。

“上官老师，我想问一下，你接下来的课程是不是负重长跑，夜间训练，站木桩？”

秦羽墨站在上官旭身边，淡淡开口。

“咦，你怎么知道？”

听到秦羽墨的话，上官旭却是微微愣了愣。

她这个新生，怎么会知道他接下来的课程的？要知道，上官旭可是第一年做导师，只是传出去自己的课程会比较严格。

“因为这些东西都是我从小就练习的，而体能训练更是我平日里给自己设置的课程。”

秦羽墨淡淡开口，前世的时候，这确实是她平日里的课程。