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第104章 关禁闭等于闭关修炼（第5页）

无所谓。

俯卧撑、仰卧起坐、蹲起、收腹抬腿、侧拉、俯身提膝虽然这些动作是徒手，可组数多了依旧能虐死人。

他手上带着手铐脚镣，林逸偷偷把手铐打开，只留下脚镣，把手铐链条缠在腰间，这样如果有狱警检查，林逸背对着门，把手放在前面，狱警根本不会发现他摘了手铐。

开始锻炼。

二十个一组，每样先来几组。

很快林逸就出了一身汗。

不过他没有停，继续练下一个项目，练习易筋经，林逸看的书里，对易筋经的解释就是拉伸筋骨，类似印度瑜加，一开始动作很简单，越往后动作越难。

修炼完易筋经，只是热身完毕，林逸先打了几遍黑龙十八手，然后根据前些日子脑海里模拟的拳击、散打、泰拳、自由搏击、巴西柔术、以色列马加术招式，自己总结的一套搏击招式练起来。

其实林逸这套拳并没有什么特殊的，依旧只是力量、技巧的结合而已，只不过他根据自身情况，找出最适合自己的东西，把技术变成本能，才能在用的时候如臂使指发挥出来。

怎么打人没关系。

拳头，招式，板砖，折凳，

只要能打倒对手就行。

卡察。

小铁门被人从外面打开。

大脸狱警的眼睛贼兮兮的看着林逸，林逸此刻背对着他，手里铁链哗啦啦作响，正一下下的坐着深蹲。

大脸狱警没发现异常，又把小铁门关好。

林逸继续锻炼。

，！

国监狱，也是一个独立的社会，犯人们在里面以黑帮形式生存，白人帮、黑人帮、印第安人帮、墨西哥人帮，而这些家伙又以人种和外面的势力，划分出很多小团伙。

强尼就是其中一个白人帮派的二号人物。

强尼的拳头很厉害，最主要是这家伙异常凶残，在监狱里，他已经有过五次严重伤人记录，三次致人残疾，被加刑了二十五年，不过之前他的罪行更重，这辈子恐怕都出不去。

而眼前这个看上去瘦瘦弱弱的亚洲人，竟然徒手杀死了强尼，刚刚送来的人已经说了，强尼的两条腿被打折，致命伤是脖子颈骨，是被眼前这家伙硬生生踩断的。

林逸被推进禁闭室。

彭~！

铁门重重关上。

世界重回安静，

剩下的事情不用林逸操心。

强尼的尸体自然会有人处理，他杀人的桉件也很简单，会有人调查清楚后递交给法官，等待择日宣判。

林逸的级别也升了，

从原来的普通罪犯升级为重型犯。

打怪升级不快。

犯人身份升的到是挺快。

过了没一会儿，一个带着警帽的家伙来到禁闭室门口，拉开小铁窗看向林逸，语气恶狠狠的道：“小子，禁闭一周，从现在开始你给我老老实实待在这里。”

林逸认识门口这个家伙，是监狱狱警长，林逸第一天被送到狐狸河监狱时，这个狱警长就出现过，一脸凶相的警告林逸老实点，也是他安排林逸去的禁闭室。

林逸坐在床上看着脸颊被栅栏切割成块状的狱警长，澹澹道：“我要求保障食物和水。”

贝里克眼角眯了眯，最后对旁边负责林逸的大脸狱警喊道，“托尼，给他和其他犯人一样的食物。”

卡察，

小铁门被关上。

林逸躺在床上，身体侧着向里，他摸了摸手上的铁链，心里琢磨自己的黄金空间能不能收走手上的脚镣手铐。

试试看。