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第17章（第2页）

在保姆阿秀的带领下，绿萍来到了她的舞蹈启蒙老师苏清荷的舞蹈培训室，看到室内已经有3个孩子在做些基本功，便示意阿秀先到一旁去休息一下，等自己下课之后再来接自己。

对于苏清荷这个老师，绿萍还是相当敬重的。

可以说，上一辈子的绿萍决定在舞蹈上长久地发展下去，很大一半原因，便是因为这个老师。

只是，可惜的是，在绿萍7岁那年，这个老师因为受外国的一个著名舞团的邀请而离开了这个城市，她也不得不换了一个老师。

绿萍在更衣室换好了舞衣之后，先到苏清荷老师面前行了个礼，然后，便到一边去练基本功了。

先是地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。

这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量。

再是把上练习包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。

把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。

最后进行把下练习，进行步伐训练，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用到芭蕾中去。

（以上是百度）

做好基本功的练习后，绿萍的小脸上已经有些微的汗珠，晶莹的汗珠挂在绿萍精致的小脸上，竟然有种风姿绰约的感觉。

苏清荷有些失笑地觉得自己肯定是昨晚没睡好，要不然一个不过4岁大的孩子，怎么会让她想到风姿绰约呢！

不过，今天这个叫绿萍的孩子倒是很刻苦的样子，练习基本功的动作也很到位。

当初，她会收下这个孩子，就是看中了这个年龄小小，却能够在眼底看到认真，看到野心！

认真也许还不算什么，但是，野心却是难能可贵的。

就是一个成年人，这偌大的中国想要找出有着强大野心的人，却是难找的，更别说是孩子了！

苏清荷将自己收的3个弟子叫过来，集体培训了一下，再给他们看了一小段芭蕾舞的视频，自己再示范了一下，然后，让他们各自去琢磨一下，30分钟后，再过来跳一遍给自己看。

这是一段讲究春天的浪漫、抒情、愉悦的舞曲，主要是让人表现出那种春天的朝气蓬勃来，对于这种感情，孩子们理解起来还是比较容易的。

苏清荷的三个弟子，大弟子叶子菁今年7岁，是跟了自己最久的，不过天赋不如二弟子，勤奋又比不上三弟子，只能算是中庸，不过因为是她收的第一个弟子，还是有些感情的。

二弟子木飞飞是三个人中最有灵性的，可是，却是个贪玩的性子，今年5岁。

三弟子汪绿萍确实如她当初看到的一样，有野心，也肯下苦功，但是，却失了飞飞的那种灵性。