乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第69章 现代日常摆烂人4(第3页)

按视频里的那个方法,减肥期总共是10天。

而这10天的食谱,也不一样。

前两天。

早饭,是一个鸡蛋加一根玉米。

午饭,是一根玉米加一个红薯。

晚饭,则是一个苹果或者一颗西红柿。

这两天,体重大概能降2~5斤。

中间三天。

早饭,是一瓶牛奶加一个鸡蛋。

午饭,是一个苹果或者一个土豆。

晚饭,则是一颗香蕉或者是一颗西红柿。

这三天,大概能瘦3~6斤。

最后5天。

早饭,是一瓶牛奶加一个鸡蛋。

中午,可以吃蔬菜了,并且不限量。

晚饭,则是一瓶牛奶或者是一颗西红柿。

最后5天,大概也能瘦4~7斤。

总结下来就是,严格按照这个食谱执行的话,那10天结束大概就能瘦个十来斤。

林雅觉得应该就是自己理解的这样。

减肥前,很期待。

减肥中期,林雅在咽口水,努力克制自己。

真的好想吃,烧烤,炸串儿,辣条,鸭脖,鸭翅,鸭掌,蛋糕,奶茶,红烧肉,黄焖鸡……

终于坚持完了10天。

林雅比对了一下结果。

嗯,确实有用。

不过,她只减掉将近9斤。

现在体重是,121.2斤。

看来,这个身体,不是那种易瘦易减肥的体质啊!

本来林雅还想着,要是真能一次减个十几斤,那她减两次肥就能将体重控制在100斤出头了。

可看现在这情况,她得减三次,要花三个月时间。

为什么不连续30天,直接一个月完事呢?

因为人家博主说了,这种减肥方式不可以也不建议长期进行。

林雅也是懂医术的,知道人家说的在理。

然后,就决定一个月减一次肥。

这个月她已经减过肥了,只能再等两个月才能看到全新的自己了。

减肥期一过,林雅就迫不及待的出门了。

热门小说推荐
网游之剑走偏锋

网游之剑走偏锋

为了防止自己被同居的女友夜袭,莫剑果断决定,和女友一起玩游戏,以便能监视她下线的时间,保护好自己的节操。然而,阴差阳错之下,江湖一代大虾小白瓜也因此横空出世了...

史上最强富商

史上最强富商

少爷沈大人已经在门外等了两天了。李天让他再等等。少爷镇国侯来了他要见你一面商讨边关的战事。李天让他再等等少爷皇帝请您亲自挂帅出征。李天仰天大喊我只是个商人我只想过平平淡淡的生活,为什么就这么难。万能CEO就此诞生...

星际剧毒小妖

星际剧毒小妖

穿越到妖界,成为一个带着剧毒的小妖,她也就认了。没想到,刚刚从温饱线上挣扎起来,能够好吃好喝好睡了,竟然一朝穿越到了星际时代。orz,肚皮里还揣了只小包子,还让不让她好好的生活了!...

西游之纠察灵官

西游之纠察灵官

我坐镇天庭,纠察三界,仙佛不敢纵容下属为恶,精怪不敢为恶吃人,故得三界升平,张慕仙如此说有张慕仙在,天条得以贯彻执行,三界众生各安其道,他办事,我放心,玉皇大帝如此说。...

万道神尊

万道神尊

少年方野,偶得神鼎,巧收灵宠,在这个波澜壮阔的修行大世中脱颖而出,破开一个个千古迷局,踩着无尽天骄的尸骨前行,一步步踏足万道之巅,留下一个个不朽的传说。诸天万道,唯我神尊!...

每日热搜小说推荐