手机浏览器扫描二维码访问
卯时(3:00--5:00),望轻就起床了,利落的把衣服穿戴好,头发扎成丸子头,打开房门,就看到厨房的亮光,里面的人正在忙活饭食。
望轻眼眶热热的,赶忙把泪水擦掉,走到厨房,“娘亲,你怎得起这么早,不都睡会儿。”
柳母边给女儿弄洗漱的水边说:“女儿啊,起来了,快来洗漱,面马上就好了,吃完好过去练功,不能迟点了。
快去!”
柳母转而话题的说完,趁着女儿在洗漱,柳母连把眼泪擦掉,不要让女儿看到了。
等望轻吃完,就出门,还让娘亲回去睡觉,现在天还没那么亮。
柳母点点头应着,看着女儿背影都没了,还在看。
望轻来到岔路口,发现前面有个人影在等着她,望轻赶忙喊:“小草!”
小草转过身来,看到她的好姐妹望轻,三步并做两步走了过去,拉起望轻的手就说:“望轻,走。”
望轻大跨步的走了上去,两个姐妹一起捂着彼此的手走在乡间的小路上,手心温温暖暖的,心也跟着暖了起来。
柳村长站在门口眺望远处,两个活泼好动的女孩朝自己走来,一脸慈祥的笑了笑。
小粉可没有在门口等着,早已奔向两个姐妹,由于太开心了,没刹住车,把人给撞倒了。
望轻和小草心想,惨了,后背危矣。
可在千钧一发之际,原本站在门口处的柳村长一下子来到了望轻小草的背后,三两拨千斤一手扶住望轻和小草,另一手拉住向前扑倒的小女儿。
三人发现没有疼痛,睁开眼睛,“哇喔⊙ω⊙!”
柳村长把人放好,用手轻轻的打了小孙女的头,小粉捂着头,眼泪马上就要流出来了,柳村长见状不好,语气软和道:“我只是轻轻的,又没有用很重。”
望轻伸手把要开口的小粉拉了过来,“我来给你吹吹,呼,好了,不疼了。”
望轻伸手揉了揉脑袋。
柳村长长呼一口气,她最害怕小女儿的眼泪了,调整好心态,很严肃的说:“时辰已经不早了,走吧,去谷场上。”
三人连忙应道:“是,师父。”
几人来到谷场,三人间隔一只手臂的距离,先活动活动,活动开了,最后摆成弓步。
柳村长手里拿着树枝棍,边指点边说:“要想练好武功,最重要的是练好下盘,下盘稳,练出来的才不是花架子。”
柳村长看着三人蹲个弓步,怎么看怎么奇怪,腚(屁股)翘得天高,手臂一高一矮,背前倾,头仰后。
柳村长把手上的树枝放下,让望轻几人给着她做,实在是没眼看。
柳村长边讲解边让她们照做,“弓步,是武术中非常基础且重要的步伐之一。
它不仅能增强我们下盘的稳定性,还能在实战中帮助我们快速移动、发力攻击和灵活防守。”
小粉打断娘亲的话,“师父,就像你刚刚那样吗?”
小粉闪烁着乌黑黑的大眼睛。
柳村长讲得正起劲,被这个的小女儿给打断了,“柳小粉,不要打断我的话,你要问等结束之后再问。”
小草在她身边扯了扯,小粉最终没有再次打断师父的讲解。
“现在我们首先双脚并拢,身体挺直,双手自然垂于身体两侧,这是起始的准备姿势。”
几人也跟着照做。
看到师父左脚向前迈出一大步,同时脚掌着地,脚跟微微抬起,柳村长说:“迈出的这一步距离要适中,大概是自己一条腿的长度。”
然后,身体重心逐渐前移,弯曲左腿膝盖,使大腿与地面接近平行,膝盖不超过脚尖,同时后腿膝盖弯曲,小腿与地面接近垂直,后脚跟微微抬起,双手可自然摆动保持平衡,说道:“看,前腿弯曲,后腿蹬直,这就是标准的弓步姿势。
注意保持上体挺直,收腹挺胸,头部自然平视前方。”
自然人是新世纪的宠儿。陈贤颂是自然人,因为轻微发烧,被一群新人类们劳师动众地塞入了最尖端的身体修复槽中,一觉醒来,他发现事情好像有点不对劲。...
男尊女卑的世界中,她成了王朝分裂后的帝王,拥有正统血脉却处处受制于人。内有虎视眈眈皇太后,外有不可一世三大将军,四大阁老勾心斗角,三省六部鸡飞狗跳。喜欢自己的是妙龄女子,自己喜欢的人却要迎娶她人。人与人之间最起码的平等尊重与人为善呢?!朕很蛋疼,等等,朕没有蛋蛋啊。哎,朕很焦灼啊。另外,朕长得威严雄武,一点都不呆萌俊美!!!PS15万字处见波澜壮阔,大家坚持一下。...
萌妻来袭小叔,接招吧由作者狐美人创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供萌妻来袭小叔,接招吧全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
掌控宇宙之星际探险由作者石头心肠创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供掌控宇宙之星际探险全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
腰缠万贯,手眼通天又如何?你的小命都捏在哥手里!叶烁奉命下山治病,却发现这里的人大多数身体都不太好。美女,我有特殊按摩手法,要不试试?老大娘,抹了我研发的面霜,从此相亲节目一路爆灯你信不信?这位小哥,这是我卖得最好的特效药什么?你老婆受不了,现在吵着跟你离婚?顺带说句哥是老中医,不是老司机,只是偶尔治治吹牛批...
叶少辰是什么人?外界传言,他是A市整个地下王国的霸主,帝都的王者,权倾京城,只手遮天,被人恭称为黑帝。慕薇薇无语,什么黑帝?吓跑想追她的人,还明目张胆来个盛世求婚?呵呵,她一脚把人踹出门,谁爱嫁谁嫁,老娘不伺候了!...