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第四十八章 狐媚特训（第3页）

狐媚沉默三秒：“……别做梦了。”

“诶？怎么就做梦了？我认真算过的！”

陆子野不服，“你刚刚不是说简单吗？”

狐媚冷笑：“我是说‘我练简单’，没说你！”

“86公分弹跳？你这腿是装饰品吧？”

狐媚毫不客气地捏了捏陆子野的大腿肌肉，一脸嫌弃，“知道我刚来多特时弹跳多少吗？——95公分！”

“我特么……”

陆子野感觉被伤自尊了。

“你以为弹跳力是喝蛋白粉就能涨的？”

狐媚露出“这孩子疯了”

的表情。

“不管！

反正你答应了，你先教，能不能达到是我的事！”

陆子野一副死皮赖脸的样子。

狐媚叹了口气，“行吧……”

他往后又退了半步，“不过先声明——别再用那种眼神看我，我怕……”

……

两人来到了杠铃架前，胡梅尔斯直接往深蹲架上哐当加了120kg杠铃片，“先来五组，每组10个，蹲不到底加罚20个波比跳！”

陆子野一脸震惊：“50个？？我是前锋，不是举重运动员！”

狐媚冷眼相对：“你的弹跳是用腿蹬出来的，不是用嘴吹出来的。”

陆子野咬牙，颤颤巍巍地扛起杠铃，蹲到第15个就开始龇牙咧嘴。

虽然他能轻松完成140KG的杠铃深蹲，但哪儿能连续做50个120KG的深蹲啊！

狐媚在旁边悠闲喝运动饮料：“别停，这才哪到哪？我19岁就能蹲50个160kg了。”

陆子野憋得满脸通红：“……你他妈是人形高达吧？”

半小时后，陆子野瘫在垫子上，两条腿酸得像是被卡车碾过。

狐媚却跟没事人似的，单手拎着矿泉水浇头，水珠顺着络腮胡滴在训练服上，胸肌轮廓若隐若现。

“这就废了？”

他嗤笑着踢了踢陆子野的小腿

陆子野感觉这两条腿已经不行了。

……

十分钟后。

狐媚走过来：“躺下，负重转体！”

陆子野刚躺下，狐媚直接在他脚上压了个30kg的杠铃片。

“？？？等等！

这不对吧？一般不是徒手练的吗？”

狐媚哈哈一笑：“徒手？亏你还是职业运动员，那是给健身房自拍的网红用的。”