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第52章 眼睛反射区（第2页）

这里的感光细胞包括视杆细胞和视锥细胞，分别负责黑白视觉和色彩视觉。

它们就像一群勤劳的小信使，把光信号转化为电信号，然后通过视神经传递给大脑，这样咱们才能看到这个美丽的世界。

视神经就像是视网膜的专属“快递员”

，负责把信号传递到大脑的视觉皮层，让大脑接收到眼睛看到的信息。

接下来咱们讲讲眼睛是怎么工作的。

光线进来后，首先要通过角膜折射，就像光线穿过了一个神奇的魔法镜。

然后，晶状体这个“调焦大师”

通过睫状肌的收缩和放松来改变自己的厚度，调节焦距，确保光线能精准地聚焦在视网膜上。

视网膜上的感光细胞就像一群小精灵，迅速捕捉到光信号，然后把它们转化为电信号。

这些电信号传递给神经节细胞，再由视神经这个“超级快递员”

飞速传递到大脑，最后在大脑里形成视觉，就像一场精彩的接力赛。

眼睛虽然这么厉害，但也容易受到各种疾病的“攻击”

。

像近视、远视和散光，近视就是眼球太长或者角膜曲率太大，光线在视网膜前就聚焦了，远处的东西就变得模糊不清，就像相机对焦没对好。

远视则相反，是眼球太短或者角膜曲率太小，光线在视网膜后面聚焦，近处的东西就看不清了。

散光呢，是因为角膜或晶状体表面不规则，光线不能正确聚焦在视网膜上，看东西就模模糊糊的。

白内障就像是晶状体蒙上了一层雾，通常是因为年龄增长。

它会让视力逐渐减退，甚至失明。

不过别怕，手术能解决这个问题，把混浊的晶状体拿掉，换上人工晶状体，视力又能恢复啦。

青光眼可不好惹，它是眼内压力升高导致视神经损伤的疾病，是导致不可逆失明的主要原因之一。

而且它常常没什么明显症状，很容易被忽略，所以定期的眼科检查特别重要。

视网膜病变也有很多种，比如糖尿病视网膜病变、黄斑变性等。

糖尿病视网膜病变是糖尿病患者常见的并发症，长期血糖控制不好就会损伤视网膜血管，导致视力下降甚至失明。

黄斑变性主要发生在老年人身上，会影响视力，严重的时候也会失明。

既然眼睛这么重要，咱们可得好好保护它。

首先，要注意用眼卫生。

长时间盯着电脑、手机这些电子设备，眼睛会累得不行，所以建议每隔20分钟就休息一下，看看远处，让眼睛放松放松。

还有啊，保持良好的阅读习惯也很重要，千万别在光线不足的地方看书，不然眼睛会抗议的。

饮食也要均衡。

富含维生素A、c和E的食物，比如胡萝卜、柑橘类水果和绿叶蔬菜，能帮助维持视网膜的健康，就像给眼睛吃了营养大餐。

还有含有omega-3脂肪酸的鱼类，像鲑鱼，对视力保护也很有好处，就像给眼睛喝了能量饮料。

在强烈的阳光下或者从事需要眼部保护的工作时，一定要戴上防护眼镜。

太阳镜能挡住紫外线这个“小恶魔”

，操作机械设备或化学品时，防护眼镜能防止意外伤害，就像给眼睛穿上了一层防护服。