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第64章 呼吸（第2页）

垂云继续说道。

他的柳枝轻轻摆动，仿佛在引导着这股气流，“当这股气流上升到你的头顶时，再从头顶缓缓呼出。”

风珊的小爪子努力保持打坐姿态，她努力地跟着垂云的指导去做。

风武则皱着眉头，小脸上满是专注。

“感觉到了吗？这股气流就像是天地间的灵气，它会滋养你的身体和灵魂。”

垂云的声音中带着一丝鼓励，“不要着急，慢慢来，让自己的呼吸和这股气流融为一体。”

林晓晓渐渐感受到了一丝不同寻常的感觉。

她感觉自己的身体变得轻飘飘的，仿佛有一股温暖的力量在体内流动。

她微微一笑，心中暗想：“原来真正修炼的感觉是这样的。”

黑鳞的蛇尾轻轻摆动，眼神中也透着一丝专注。

风猎则在一旁调侃道：“这吸气的感觉，好像有点上瘾呢。”

“那可不。”

垂云笑着回应，“修炼就是这样，一旦开始，就停不下来啦。”

小兽们也渐渐感受到了这股气流的存在，他们的小脸上都露出了惊喜的神情。

风思兴奋地说道：“妈妈，我感觉到了！

好像有一股暖暖的力量在我身体里流动。”

“太好了，思思！”

林晓晓睁开眼睛，眼中满是欣慰，“只要坚持下去，你们一定会变得更强的。”

垂云的柳枝轻轻摆动，他微笑着说道：“记住，修炼是一个慢慢积累的过程，不要急于求成。

只要每天坚持，你们的进步会超出自己的想象。”

对了，还有一件事。”

垂云的柳枝轻轻摆动，眼神中透着一丝严肃，“睡觉时尽量都打坐。

不要浪费灵力。”

林晓晓微微皱眉，有些不解地问道：“睡觉的时候打坐？那不是会睡不好吗？”

垂云笑了笑，耐心解释道：“不是让你整晚不睡，只是用打坐的形式进入睡眠状态。

让身体进入另一种深度放松的状态。

这样不仅有助于睡眠，还能让灵力在睡眠中自然流转，避免无谓的浪费。”

黑鳞的蛇尾轻轻摆动，插嘴道：“听起来好像有点道理。”

垂云微笑着说道，“刚开始会不习惯，等你们习惯了就会知道好处了，记住，不要强求，顺其自然就好。”

风挠了挠头，有些困惑地说道：“那要是打坐的时候还没进入状态就睡着了怎么办？”

“哈哈，睡着了就睡着了呗。”

垂云哈哈一笑，眼神中透着一丝调侃，“灵力自然流转，说不定比你刻意打坐效果还好呢。”

林晓晓点了点头，眼中闪过一丝领悟：“原来如此，睡觉也能修炼，这倒是个不错的方法。”