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第399章 黑龙特种大队（第4页）

赵扶苏拿出了纸笔，在上面写着特种大队的练兵方法。

障碍跑是赵扶苏为特种大队精心设计的一项核心训练科目，它不仅是对队员体能的极限挑战，更是对他们意志力、应变能力和团队协作精神的全方位磨砺。

从最初的低桩网开始，队员们需要以匍匐姿势快速通过，模拟战场上躲避敌方的密集火力。

紧接着是连续的高墙，高度从两米到三米不等，要求队员们凭借自身的弹跳力和攀爬技巧迅速翻越。

随后是长达数十米的独木桥，模拟在危险环境中跨越障碍。

赵扶苏深知，通过这样高强度的障碍跑训练，能够极大地提升特种大队队员的体能、耐力、敏捷性和应变能力。

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之后，赵扶苏开始深入制定训练方法。

他一共分为了五大类。

一、体能极限锤炼

每日破晓前，特种大队的队员们便被集合起来，开始长达数十里的负重越野跑。

他们身背沉重的装备，在崎岖的山地、泥泞的沼泽以及陡峭的峡谷间穿梭。

赵扶苏深知，强大的体能是执行一切任务的基础。

除了越野跑，队员们还要进行攀爬绝壁、泅渡江河等训练，这些训练不仅考验着他们的体力，更磨炼着他们的意志力。

二、枪械精通训练

赵扶苏将最先进的枪械，如ak47等，配备给特种大队。

队员们不仅要熟练掌握这些枪械的操作、拆解与组装，更要在各种复杂环境下精准射击。

在模拟的战场环境中，他们要在黑夜、暴雨、沙尘等恶劣条件下，迅速判断目标并准确击中。

同时，他们还要学习不同枪械的特性，根据任务需求迅速切换使用，做到人枪合一。

四、野外生存磨砺

特种大队要进行长时间的生存训练。