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第85章 武当纯阳子午静功（第2页）

……

阿悠悠回家之后，叶开也召集了各部门的负责人，强调了安全的重要性。

更是，计入了每月的考核指标。

安全，大于天！

绝不能有一丝的马虎！

叶开站在至臻传媒的会议室里，目光扫过在场的各部门负责人和旗下艺人。

他的神情严肃，语气中带着不容置疑的坚定。

“这一年多来，我们公司展迅，但也出现了一些问题。”

“比如，艺人扭伤、疲劳过度的情况时有生。”

“尤其是直播行业，吃的就是青春饭，高强度的工作和无规律的作息，对大家的身体造成了不小的负担。”

他的目光落在雨桐身上，虽然她依旧光彩照人。

但细看之下，眼角的疲惫和憔悴却难以掩饰。

叶开语气更加认真：“我们至臻传媒的每一位艺人，都是公司的宝贵财富。

我不希望看到任何人因为工作而损害健康。”

“我决定……”

“从明天开始，我会教大家一种养身的功法——武当纯阳子午静功。”

雨桐好奇地问道：“叶总，这是什么功法？听起来好神秘啊！”

叶开解释道：“这是一种结合了道家养生与武术修炼的静功方法。

通过特定的姿势、呼吸和意念调整，可以达到修身养性、强身健体的效果。”

“详细的修炼方式，我会录下来，你们每个人，都必须练习。”

“何老师，这个也记在每月的考核当中！”

“我会考核你们每一个人，考核不通过的，你们给我小心了！”

“散会！”

……

武当纯阳子午静功的基础修炼方法。

【姿势】

双腿盘膝而坐，先以左腿内屈，脚跟抵会阴穴，随之右腿弯曲，右脚置于左腿之上或……

【呼吸】

采用腹式呼吸，均匀、缓慢、深长。

【时间】

最佳修炼时间为子时（:00-1:00）和午时（11:00-13:00）

……

摄影棚内。