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第75章 药膳奇缘（第4页）

"

蒸好的粽子带着特殊的香气，婆婆说吃了能驱一年的湿气。

一个月后，我竟然瘦了五斤，但气色反而更好了。

婆婆说这是身体在排出多余的"

浊气"

。

"

药膳不是减肥，是让身体找回自己的平衡。

"

现在，我的厨房里常备着婆婆给的几味药材：

一小罐陈皮，泡水喝助消化

一包炒山楂，饭后嚼两粒

几片茯苓，煮粥时放进去

一小把枸杞，泡茶明目

上周朋友来家吃饭，我做了道改良版的"

四君子鸡汤"

。

朋友喝完惊讶地说，他多年的胃胀气竟然好多了。

我笑着告诉他，这就是中华药膳的魅力——把厨房变成调理身心的道场。

临走时，陈婆婆送我一个紫砂药膳罐，上面刻着"

食养"

二字。

"

记住，"

她叮嘱道，"

最好的药房是厨房，最好的医生是自己。

"

如今每当我熬汤时，总会想起婆婆说的那句话："

看火候不是看钟表，是听食材在唱歌。

"

也许，这就是药膳最深的奥秘——用耐心和心意，唤醒食物里沉睡的生命力。