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第4章 岳王枪（第5页）

以前主人再早也得到辰时（七点）才起，而且也没有晨练的习惯。

再说自己和陛下朝夕相处，也没见谁教过他这些晨练的动作啊。

宇文衍练习的动作当然来自后世的记忆。

演武殿内。

先是打了一套神医扁鹊传下的“十禽戏”

。

没错，比人们熟知的“五禽戏”

还多了五禽。

“十禽戏”

动作简练，全身而动，老少皆宜，久练能祛病养生，强身健体。

经过一个月的练习，宇文衍明显感觉到身体素质得到些许提升。

“十禽戏”

后，便是军体拳，最后是岳王枪。

每天都练习一到两个时辰。

当然，中间会有停歇。

这是宇文衍接受穿越事实后做出的决定。

尽可能让自己身体强壮些，多一点自保的能力。

不至于跑几步就气喘吁吁。

他可不想走历史上宇文衍的老路，九岁就被人取了性命。