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章 193 练不死你（第3页）

“小范上。”

叶状开始点将了。

陈鸣此刻走到篮球架下。

小范点点头，毫不迟疑地走到起跑线上，为了能冲刺出最好的时间，他刚才短暂热了一下身，而此刻，王康和一群民jing都想跑出好成绩，在热身，谁热身时间长，谁就能跑出好成绩。

“开始！”

叶状一声令下，小范向一颗离弦的箭一样窜了出去……

接着是第二个、第三个……轮到王康跑完的时候，成绩也出来了，可是陈鸣不会公布这个成绩，这仅仅是他想看看个人的爆发力如何，但是好于疑问，长期不锻炼，只知道四处瞎混，而又在女人消耗大部分jing神的王康的时间最慢。

“大家休息一下，一会我领着你们来个五公里越野，今天的训练科目就到此结束，当然结束之前我还有几句话说。”

陈鸣说道。

“啥？五公里越野……”

王康一听，满脸的痛苦之se，还没跑脚就在打摆子，他是来学格斗，准备参加ziyou搏击比赛的，可不是来参加马拉松的。

叶状、小范一干jing察也是吓得一身冷汗，话说，他们还真没听说过这样训练擒拿格斗的，这不是将他们当兵来训嘛？

“想跟我学，以后早上提前两个小时来到派出所集合，我带你们跑，刮风下雨不改。”

陈鸣冷声说道，其实这个世界为了这具羸弱的身体，他才使用了流体强化，不过这毕竟不是自己主动获得的身体力量，用得多了身体负担就越大，这也是他一直没有主动寻找炼制中级流体的原因之一。

其实在另一个世界里，他根本就没有用过流体强化身体，仅仅是依靠科学的锻炼方式，激发了身体的潜能，不过，这需要长期坚持不懈。

“哥……”

王康讨饶了，他本以为就是ziyou搏击而已，居然还有五公里的越野，这不是要他的命嘛？

“陈所，你看我这拖家带口的，早上还得送孩子，怕是早上来不了那么早，所以，我就算了。”

叶状不好意思的说道，其实他也是怕啊，偶尔一两次还可以，长期坚持，这不是要了他的老命嘛？

“行，跟我学很ziyou的，想学就来，老叶一会你到所里发个通知，只要是这个派出所的人，食堂阿姨都行，只要想学都可以来。”

陈鸣说道。

叶状自然答应下来，然后急忙闪了，跟着陈鸣这那是练格斗啊，这简直是虐待自己啊。

接下来一个一个民jing都推出了，唯独留下了小范和王康，小范是一心要学，而王康是不好意思走，这可是他求着陈鸣教他格斗术的，但是这也太难为他这好吃懒做的纨绔了，于是带着一脸巴结的笑容，对陈鸣说道：“哥……我也想……”

“不论你想什么都不行，必须跟我训练，只要有一次见不到你。

你知道我会找到你。”

陈鸣面如表情的说道。

“我……唉。”

王康无奈的叹气，想一走了之又怕陈鸣碗大的巴掌扇过来。

他可是见过陈鸣一巴掌扇掉一个纨绔两颗牙齿，手段暴虐得很，为了牙齿考虑，他只能挨了。

“陈所，加上我们好不好？”

陈鸣正训斥着王康，远处杨正和唐峥跑了过来，看来全所上下也只有这三人有决心跟着他训练了，但是能不能坚持下来。

就看他们的毅力了。

“走，我先带你们一圈五公里，教你们如何才能以最小的体力达到最大的训练效果。”

陈鸣先回车上拿了一个背包，里面装了五瓶水，这才说道。

除了王康带着一脸的郁闷和痛苦，其他三人都露出一脸幸喜的表情，毕竟这可是由他们的偶像来训练他们。

这不是寻常人能享受到的待遇。