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第102章 属于刘振庭和陈雨欣的奶茶（第4页）

从那以后，每次生理期到来，雨欣都会习惯性地泡上一杯红糖姜茶或黑糖姜茶，感受那温暖而舒适的味道。

而刘振庭的细心与关怀，也成为了她生活中的美好回忆。

每当她品尝到这甜美的茶水，都能感受到刘振庭带给她的温暖和力量。

这段经历让雨欣明白，即使面对生理上的不适，只要有人关心和照顾，就能够克服困难，迎接更美好的未来。

所以以后，每次雨欣生理期的时候都会喝点红糖姜茶和黑糖姜茶。

5蒸南瓜：

南瓜作为一种营养丰富的食材，常常被用于制作各类美食。

它不仅富含维生素和矿物质，还具有独特的甜味，深受人们喜爱。

其中，蒸南瓜是一道既简单又美味的菜肴，尤其适合喜欢清淡口味的人。

以下是详细的烹饪步骤及需要注意的事项。

所需材料：

-南瓜：半个（约300克）

-蜂蜜：适量

具体做法：

1准备工作：首先，将南瓜彻底清洗干净，去除表面的污垢和杂质。

然后，用刀将南瓜的外皮削去，并切除内部的籽瓤部分。

接下来，把处理好的南瓜切成合适大小的块状，以便于蒸煮。

2蒸煮过程：将切好的南瓜块放入蒸锅中，确保蒸锅足够大以容纳所有的南瓜块。

盖上锅盖，开大火将水烧开。

一旦水沸腾，转小火继续蒸煮大约十五分钟左右，直到南瓜变得软烂。

3调味与享用：当南瓜蒸熟后，可以直接品尝其原汁原味的甜美。

如果想要增加一些甜蜜口感，可以根据个人喜好，在南瓜上淋上少量的蜂蜜。

这样一来，蒸南瓜会更具风味，满足不同人的味蕾需求。

温馨提示：

-在选择南瓜时，尽量挑选新鲜、成熟且无破损的南瓜，以保证口感和品质。

-如果希望保持南瓜的形状完整，可以在蒸煮前在南瓜表面涂抹一层薄油，有助于防止水分过度蒸发。

-对于喜欢浓郁味道的人，可以考虑在蒸煮时加入一些红枣或枸杞等食材，增添更多的营养和口感层次。