手机浏览器扫描二维码访问
现在我们已经是一个队的了,在此期间,你们要好好帮助方淮澈。”
其他几个队员互相对视了一眼,点头算是应下了。
大家集中观看了歌曲原本的舞蹈,是一首燃向的励志歌曲,在编舞老师的安排下,给他们进行了相应的调整,让他们可以跳出属于自己的风格。
方淮澈在一帮跳舞的人之中显得独树一帜,他因为动作僵硬而显得格外励志。
“裴凛天,这个动作应该怎么做啊?”
方淮澈找不到感觉,于是及时寻求帮助,“你可以教教我吗?”
裴凛天直接了当地说:“这简单,你不能完成这个动作的最基本原因就是体力不够。”
上了大学后确实疏于锻炼,方淮澈问:“那我该怎么办啊,现在训练还来得及吗?”
“这简单,你现在做几个蹲起就行了。”
方淮澈深信不疑,一边做深蹲一边问:“做几个啊?”
“多做几个,增长体力哪儿是那么简单的事情呢。”
“哦,那我再多做几个。”
方淮澈一开始做还觉得没什么问题,结果越做越觉得腿酸,呼吸也有些不畅快,“这样够了吗?”
“再多做几个。”
裴凛天说:“想当初我在少林寺学武术的时候,做深蹲都是要负重的,你这才哪儿到哪儿啊。”
又做了几个,方淮澈眼前一黑,直接往后倒了过去。
“方淮澈,少在这里装啊,继续练。”
方淮澈晕晕乎乎的,伸手摸着空中,“我好像看见星星了。”
裴凛天意识到不对,赶紧把人扶到人少的地方,“我去,你这是练缺氧了。
你赶紧休息会儿,别把脑子练傻了。”
“啊?深蹲还会把脑子练傻啊?”
裴凛天盯着方淮澈呼吸时一张一合的嘴唇,“没事儿,对你影响不大,反正你也不聪明。”
方淮澈为自己辩驳,“你才不聪明呢,我去年高考的时候,可是以文化课和专业课双第一的身份考进学校里的。”
“呦呦呦,你可真厉害呢。”
裴凛天伸出两根手指晃悠,“这是几?”
眼前的星星变少,方淮澈回答:“这是二。”
“嗯,你确实挺二的。
起来继续练。”
“还练深蹲吗?”
裴凛天理所当然地说:“练啊,当然练。”
方淮澈觉得自己参加的不是《青春集结令》,而是《军营集结号》。
就连大学军训的时候他都没有这么累过,又是深蹲又是俯卧撑,最后站起来的时候双腿都已经打颤。
他亦步亦趋地走回宿舍,娇弱地倒在床边。
“回忆里依然有你,”
杜卓庭正哼着小曲,脸上美滋滋的,“呦,小澈回来了啊。”
“太折磨了,训练真是太折磨了。”
杜卓庭问道:“怎么折磨了?对了,你最后去哪组了?”
宠妻狂魔傲娇boss,来pk由作者美葱葱创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供宠妻狂魔傲娇boss,来pk全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
一代杀手之王穿越异界重生会掀起异界怎么样的腥风血雨?翻手为云覆手为雨!霸气凛然唯吾独尊!匹夫一怒血溅五步,帝王一怒伏尸千里。杀神一怒苍生哭泣!我心向恶,苍生何尔?...
带着特殊的加点属性,雷洛在另一个世界醒来。这里有充满哥特风格的巍峨城堡,也有象征着重工业巅峰水准的蒸汽飞船这里有人乘坐马车,也有人驾驶八缸汽车这里有古老密武的传承者,也有精通枪械机甲的战士在这个秘法与科技共存的大时代,他以密武为矛,肉身为盾,一步步踏上了冥冥中早已注定的猎命之路。而遍布荆棘的前方,血色永夜的深处,消失千年的古位面已再次敞开大门。...
上辈子她识人不清,错把贱人当闺蜜,误把渣男当爱人,害的她家破人亡。这一世她重生归来,渣男贱女她要虐,父母哥哥她要护,娱乐天后她要当!她定要重新踏上人生巅峰,把上辈子欺她辱她的人都踩在脚下。可谁能告诉她,某个冷酷霸道的男人是怎么回事?他不是T城的商业帝王,被媒体封为万年冰山,从来不近女色么?为什么会一直纠缠着她?某冰山总裁将她压在身下,声音低哑你可以来试试,我究竟近不近女色!...
她是名震天下的‘第一才女’一曲‘凤凰吟’能够引来百鸟朝凤,下棋未曾遇到过敌手,诗词歌赋人人传唱,泼墨丹青更是有市无价。可太后一道懿旨将她赐给皇帝的胞弟传闻只知道‘吃喝玩乐’的拈花王爷。虽说婚姻自古以来就是父母之命媒妁之言,不过她一样有办法退了这个婚我生是他的人,死亦是他的鬼,承蒙太后王爷错爱,残破之身怕是无法踏进皇室大门。你他手指着她,眉头紧蹙,世人皆言本王不循规蹈矩,没想到你一女子,居然如此不守妇道!情之所至,难免犯错,君子爱成人之美,还请王爷成全了小女子。他捏紧了手里的茶杯,森然吐出一个字,滚!我想要跟着王爷,哪怕是只能做一个粗使丫鬟也心甘情愿。好,这可是你自己说的,本王并未逼迫绝不反悔!她对他,半生缱绻半生怨。他为她,半世流离半世劫。...
恭喜,您的等级升级到100级,体质20,力量15坑爹呢这是!哪有经验满了升级结果数值能力不升反降的游戏啊!!然而还真是有。知名IT企业腾云集团的游戏部门ThePinguTM开发的游戏无侠就是。欠债网游少年莫冲乾,满怀自信地登入游戏刚开始玩就被当头一棒。我们的征途是星辰大海!别说傻话,先自宫吧。身旁的仙衣飘飘得露出大腿的女侠说道。...