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第八十五章 模拟 修行（第1页）

“那么，怎么让大脑产生变化？”

唐紫尘宛如孜孜不倦的求学者，想要知道答案。

毕竟她有“秋风未动蝉先觉”

的感官，能够在冥冥之中感应危急，从而提前避开。

正是：不见不闻，觉险而避。

她估计这和她的精神修行有关，但要她说出个所以然来，她目前还做不到，只能说是武功练到了极致的特点。

“我也在思虑之中。”

孙石生道，“还未完善，但大概有了方向。”

“可否详说？”

唐紫尘问道。

“自然可以。”

孙石生点头，“首先，便是睡眠，深度睡眠。”

唐紫尘缓缓点头。

对于深度睡眠，她有所了解。

这一睡眠方式也被称为“黄金睡眠”

，是睡眠的重要部分，但却只占整个睡眠过程的百分之二十五。

但是深度睡眠是非常重要的，可以缓解人体一天的疲劳，促进人体的新陈代谢。

除此之外，还能够使大脑思维敏捷。

深度睡眠也就是大脑睡眠，能够使人保持清晰的思维和敏捷的反应，长期无法深度入睡的人，总是无精打采，思维也变得混乱。

“既然你理解了，那么就好办了。”

孙石生点头，“心灵修行之始，便是基于深度睡眠，我将其划分为了三个阶段。”

“第一，需要长时间静心，呼吸，引导，才可以进入深度睡眠；”