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第二章 游龙枪法（第1页）

柳义所练的马步桩，双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。

通过练习马步主要是为了调节“精、气、神”

，完成对气血的调节、精神的修养的训练，锻炼对意念和意识的控制。

在蹲马步的时候，各派均要求凝神静气，呼吸自然，蹲得深、平、稳，直接练习喉、胸、肾等器官，并使腹部肌肉缩进，腿步肌肉紧张，以图达到全身性的综合训练。

这种桩功，由于是长时间的静功，所以对于人体全身各器官是很好的锻炼，通过这样的锻炼能够有效的提升在剧烈运动时人体的反应能力，并可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，且下盘稳固，平衡能力好，还能提升身体的反应能力。

修炼马步桩，随着功夫逐步深入，一般来说可以达到以下几方面效果：

一、每天习练，坚持三年之后，整个人会神奇地变为力大千斤，而且平时行走如飞、饭量大增；

二、体内真气猛增，充沛通畅，小腹时有热团；

三、精力异常充沛，口中津液常满，每天睡觉的时间可大大少于常人；

四、如功夫下得深，则内气鼓荡，可随意而行，运之于体内及体表；

五、功夫进一步，可达“心手相应、得心应手”

之境；

六、如人有小疾，可应手而解。

如打坐修道，可迅速入静，即所谓助道品也；

七、功深到极处，甚至可达“仙人指路”

之效，也就是出现一些预测之类的神通。

自十岁开始随父练武，他的马步桩功足蹲了六年之多，且天天如此、寒暑不辍，上述前六个境界已全部达到，只是第七个境界要涉及到据说是涉及到了一些修真的入门秘法，单纯靠练武，非夙缘慧力深厚者很难悟到，所以一直未能突破。

整整半个时辰过去，蓦地，周身的雾气似乎开始有些淆乱，慢慢地发生不规则地扭曲变动，好象是被风吹散开的样子。

猛然从静定中回过神，心头一紧，柳义便知道今天的马步桩功火候已到，再勉强下去非只无益，反而有害。

随即意守丹田片刻，用力呼了几口气，“收功！”

，缓缓起身，此时，这个少年全身上下已是被汗水湿透。

“哗啦！”

，将上身短褂脱下，稍息片刻，接着又在地上打起了家传的“五形拳”

——龙、蛇、虎、豹、鹤形拳。

“五形拳”

据说为柳义祖上于天脉大陆上一宗门所习得，其法脱胎于天脉人博大精深的五行学说，揉和了龙、蛇、虎、豹、鹤五种动物的运动和搏击精华。

所谓：“龙应木，蛇应水，虎应金，豹应土，鹤应火”

，鹤拳练精，蛇拳练气，龙拳练神，虎拳练骨，豹拳练力。

其拳理相生相克，刚柔相济，应物无穷，内外兼修。

招式上攻守兼顾，劲道凌励，变化多端，暗藏杀机。

在天脉大陆上可以排到九级的武学秘籍，算得上是比较靠前的了。

武术、医术在天脉大陆上的流传由来已久，据说是圣人们在阴阳五行这些天道法则的基础上发展起来的，以让人们修习，强身健体，进而体悟天道。

同时，天脉大陆面积广袤无比，东西南北不知纵横几亿万里，人类聚居生产活动的地方只是很少的一部分，更有无数未知的疆域，如：

深山大泽，万里荒漠，千里冰原，海外荒岛等等常人远未涉足，而那里是飞禽走兽、豺狼虎豹的天下，甚至还有令人闻之色变的妖禽怪兽，就是在一些偏僻的小型聚居区，人类还时常受到袭扰。