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005 训练的秘法（第2页）

“哦。”

陈逸点头，表示理解。

老威利的声音继续传过来，“想要成为骑士，就要不断地锤练自己的体魄。

最好的办法，就是一次次突破身体的极限。

可是，若没有掌握骑士训练的秘法。

胡乱练习的话，只会催毁你的身体。”

陈逸点点头，科学的锻练方法当然重要，“这种秘法，一定很珍贵了。”

“不，这种秘法算不上很珍贵。”

威利摇摇头，“即使是平民，愿意去当冒险者的话，也不难弄到手。”

“哦？”

这让陈逸有些意外。

“这个等你以后离开洛克镇，去到一些大城市，就知道了。”

老威利没有继续这个话题，“骑士训练秘法，最核心的两样，呼吸跟食物……”

陈逸听着，眼睛越来越亮。

老威利教给他的秘法，并不复杂。

甚至可以说非常简单。

几套对应各种运动的呼吸法，无非就是在做某项运动的时候，保持一定的呼吸节奏。

另一个就是食物。

骑士的训练对身体的消耗非常大，要是营养跟不上，身体很容易就垮了。

所以，必需要大量的进食。

而吃什么东西，也是很重要的。

最好是肉类，或者禽蛋类和鱼肉，同时也要吃一点水果，和谷类制品。

总之一句话，营养要充足。

他听完后，算是明白了，为什么那些贵族领主，没有限制骑士训练秘法的流传。

根本没有限制的必要。

训练的成本太高了。

要天天大量的肉类，除了贵族，哪个平民负担得起？

这两天，他住在约克男爵这里，也不是每一顿都有肉的。

一个男爵都这么寒酸，更别说那些普通平民了。

当然了，这对他来说，不是问题，作为一个生活在新世纪的现代人，就算过得再怎么落魄，肉还是吃得起的。

但是，他对老威利的一个说法，持保留的态度。

“一天要吃十几斤肉？”

他听到这句话的时候，心里很怀疑。