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第六章 图书馆（第2页）

俊朗青年脸上带着腼腆而温和的笑容，一边将几本书，放进旁边书架，一边说道，“如果你想要试试睡得好的话，可以看看这本——”

说着，俊朗青年将手里的一本旧书递到了杨楚面前。

杨楚接过书籍，看了一眼书名《为什么我们要睡觉》，看上去应该是他所需要的，便轻轻颔首道：“多谢！”

“不客气！”

俊朗青年笑了笑，推着小推车上的书又朝其他书架的位置走去。

杨楚随意地扫了一眼对方小推车上的书籍，《为何我们生于此》、《人性的弱点》、《性格测试》几本放在最上面的书映入眼帘。

在这个俊朗青年离开后，杨楚也没有多加理会，依旧在一排排的书架前，浏览了起来。

他现在并没有拿到一本书就开始阅读，而是不断地从书架上寻找自己想要的书籍，放在自己面前。

现在的身体还在站着和走动着，他的大脑意识除了控制身体的内部各大系统外，还要控制运动系统，在没有潜意识掌控身体的情况下，他要是阅读稍微入神，整个人是不会站着，而是会突然倒下。

他想要进行比较长时间的阅读，还是要尽可能减少大脑意识在其他方面的投入。

《拯救你的睡眠》、《唤醒沉睡的大脑》、《高效大脑工作法》、《第二大脑》、《大脑修复术》、《意识的解释》、《脑神经图谱》、《脑科学导论》……

杨楚一连从书架上找了十多本或新或旧的书籍，只要他觉得可能有用，或者能开启一些他思路的，他就留下。

然后抱着一大堆的书籍，走到了书架不远的读书座位上。

一个人怀抱了好几十本的书籍，在座位上坐下，自然引起了周围不少人的注意。

但杨楚也没有理会其他人一样的目光，坐下之后，端正好姿态，便开始翻阅起了书籍。

杨楚首先想要明白的是，人为什么要睡觉这个问题。

他意识里的似乎有这方面的部分记忆，但那些似乎都是从什么“头条”

和“公众号”

里看到的，但都不够准确和清晰，他很多也都忘记了。

而且这些内容里侧重的不是人为什么要睡觉这个问题，而是诸多如果不睡觉，睡眠不足会产生的恶果，熬夜对于身体的危害等等。

头脑昏沉，身心疲惫，注意力无法集中，记不住东西，思维时大脑一片空白，遇事反应能力下降，情绪不容易控制，更容易患病，更容易患癌症，更容易衰老，感到周身不适之类。

杨楚对于这些缺乏睡眠的各种严重后果，有所了解，但都远远不是他想要的答案。

翻开了几本书，杨楚慢慢的找到了一些说法。

应该说是推测和猜想。

第一种说法是睡眠是为了保持能量。

动物在进化之初，食物不足。

睡眠是为了降低基础代谢率，让能量得以保存，并且恢复白天所丢失的能量，和一些动物需要冬眠类似。

但这种说法现在看来是并不准确的，随着进化的推进，对于人类来说，能量的摄入已经不再是问题了。

如果睡眠是为了保持能量，那补充足够的能量，人就可以不用睡觉了。

所以，睡眠除了能保存能量，肯定还有其他的意义。

第二种说法是睡眠是为了记忆。

睡眠有助于神经组织的修复，对记忆有一定的保护和巩固的作用。

这一点说法有一些道理，也能够得到认可，但依旧还显得不够充分。