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他一副熟稔的样子,不断指点着张佳敏,“你看,你这样跑步是不对的……”
张佳敏已经连跑带走了半个多小时,一张脸红扑扑的,挂了不少汗水,她努力调整呼吸,也不怎么答话,只是偶尔应上一声,脚步渐渐放缓,“我有点跑不动,谢谢啦,你先跑吧。”
“没关系,走到前面放松一下,可以买瓶运动饮料,补充一下电解质。”
夏小橘跟在后面,冷眼看了两分钟,跑到二人前面,转过身来倒着小跑。
“咦,小橘姐你跑完一圈了?这么快!”
张佳敏一脸惊喜。
“是啊。”
她答了一句,看向旁边的男生,“看您的装备就很专业,总跑步吧?”
“还好,有空了就来锻炼一下!”
“哦……那您十公里最好成绩是多少?”
“大概五十五分钟吧。”
“哦……”
夏小橘点了点头,“那我比你快点,五十分钟。”
“啊,女生这个速度,真的很快!”
男生应道,神色有些尴尬。
“是啊,多少练过两年田径。”
夏小橘看了看张佳敏,“今天来带朋友练练。”
“啊,那就好。”
男生讪讪点头,又想找个台阶下,“可能我之前都没认真跑。”
“我也是随便测测,”
夏小橘哂笑,“等你有了认真跑的成绩再说吧。”
男生点了点头,转身跑远。
“幸亏你来了。
我刚才跑着跑着,他就过来问,‘你总来跑步吗?你住在附近吗?’”
张佳敏停下脚步,大口喘气,“我说自己跑,他非得要指导指导。”
“来了还不认真跑步的人,就不用和他客气。”
夏小橘撇撇嘴,“自以为是,就知道和人家搭讪。”
说话之间,提醒张佳敏不要完全停下,继续向前走动。
张佳敏咯咯笑起来,“小橘姐,有时候你也挺酷的。”
夏小橘打趣道:“啊,要真是帅哥也就罢了,和莫大差得也太远点。”
“不过……”
张佳敏小心翼翼看了她一眼,“很少看你那么说别人呢。”
“哦,找个出气筒吧……可能最近工作太忙,加上大姨妈要来。”
“那还能跑么?”
“看个人。
我是头两三天不能跑,之后就可以慢跑了。
哦,还可以做摆臂练习,有时候上肢力量和耐力不够,也会影响跑步姿势的稳定的。”
张佳敏慨叹,“感觉要学的好多啊!
我什么时候才能连续跑下来五公里?”
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