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第十章 开始学道（第2页）

此步功夫的内容一般包括止念、入静、存想、回光、调息、吐纳、咽津、导引等等，因师传不同而各有差异。

筑基的作用是为了补足精、炁、神三宝，作为修炼内丹的药物，达到祛病健体、调和身心的目的。

心法云：精者，先天之炁，太极之根。

形骸未判而蕴彩，鸿濛乍辟以成形。

聚则团栾于二肾，散则洋溢于四肢。

伏居坎向，色似羊脂，先流于后，应念而生。

补级是培，因心而化，偕真气以盈虚，合元神为药物。

佛祖之牟珠所由成，神仙之金丹所由结者也…….。

筑基是炁功的准备阶段，是进行精、气、神的修炼。

《心印经》说：上药三品，神与气精。

筑基是培后天补先天，达到三品皆足，进而由分入合，化有为无，为正式炼丹打下坚固基础。

筑基长短因人而异，短则百天，长则数年。

筑基有三处关窍“精藏丹田，所处最下；气藏气海，所处居中；神藏神室，所处在上。”

三者可称为筑基中的三丹田。

我因为三岁就跟外公背诵心法，外公有意无间地传授了一些练功之法，基础其实已经打下了，现在系统地再练一遍，等把以前几年的体内之气导引归田，竟然已经相当雄厚。

加上年少而无知，少有杂念烦扰，悟性又高，筑基竟然数日内就完成了。

筑基最难的是最后一关“化有为无”

，对此外公也很为慎重，稍有不慎，就可能导致走火入魔。

这天外公早早就叫我睡觉，子时正在睡意朦胧中，外公叫醒了我，子时是练习心法较好的时间。

我和外公来到了扶王山顶，天空中一轮圆月，象一个大的银盘，照得山顶亮如白昼。

常年雾气笼罩的扶王山，竟然没有雾。

外公和我盘坐在一块石板上，外公叫我慢慢放松呼吸，放松全身关节，放松全身肌肉，达到似睡非睡，似有似无的境界。

化有为无，化太极为无极。

无极本虚空，无臭、无声、而生莫测。

三品之合同而化，则博返约，实还虚。

逮生药生丹，则又无极而太极，而两仪八卦别立乾坤。

然化有为无，其法自在，身若槁木，心似死灰，虽非入定，而无识无知。

念不及精而精自化，念不及气而气自化……。

惭惭感觉身内之炁如同水气一般，越来越多，冉冉上升，渐觉身轻如云，若飘云端，自身好象腾云驾雾一样，妙不可言。

体内中气充足异常，浑身充满了力量。

竟然就这样轻松过关了？外公见了异常惊喜，拍了拍我的小脑袋：小家伙真有你的。

这一关，短则一日，长则数年啊。

要是那些哥哥叔叔们，知道我几个时辰就通过了这一关，会不会气得吐血？不过如果真有兄长气得吐血，那么可以肯定这位兄长，再练数年也不会通过这一关了。

这一关就是讲究无即是有，有即是无，跟佛家的空即是色，色即是空一样，本来无一物，何处惹尘埃。

要达到一种虚无境界才是正道，现实中太多的凡尘俗事，太多的**、杂念、烦扰，且能轻易化有为无，再从无生有。

白天练功，晚上睡觉也不能闲着，还要练道家秘传睡功心法，“东首而寝，侧身而眠。

如犬之屈，若龙之盘。

一手屈肱枕头，一手直摩脐眼。