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第19章 心结要打开（第1页）

送走陆老师，金克忠有些动摇了。

“地瓜干，你觉得的按照陆老师的训练方法能长到一米八吗？”

“我觉得有道理。”

王珂一本正经地答道。

“我看未必，如果光靠跳能长个子，我天天都打篮球；如果练杠铃，那我也天天练的；这拉单杠，做什么拉抻操，我有些不信，如果能把人拉长了，那不如直接去医院做牵引。”

“那你还按照陆老师的方法训练吗？”

王珂问。

“这样吧，你按照陆老师的方法练，我按照我师傅的要求练，我们两不耽误，最后看结果呗。”

金克忠提议，小潘师傅给他的要求重要是协调性、灵活性、平衡性与力量爆发。

如果按陆老师的拉抻和负重，正好与力量爆发训练相反，与灵活、平衡都不搭边了。

“那好吧！

不过有一件事得说清楚，明天那三个女生来，是跟你练还是跟我练？”

王珂想起从这个周三起，“三丽”

都来了。

“跟你练吧。”

金克忠有点私心，他怕女同学跟他练，万一和他的水平差不多，这就不好玩了。

至于跟王珂练，压根也练不出什么东西。

“那行，那套八节的拉抻操你也不练吗？”

“有做操的功夫，不如我练习套路，时间宝贵啊！”

两个人商议后，各自分手。

按照计划，王珂赶紧回到宿舍，完成作业，然后吃饭，吃过饭，王珂把换下来的衣服洗了，把穿了多日的鞋也刷了，然后自己扛着杠铃，来到训练场。

一切都很陌生，王珂一边回想着陆老师的“三个一”

和那套八节的拉抻操，一边开始把杠铃放在支架上。

两副杠铃，那副水泥的还没有干透。

现在也安放在支架上了。