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第十三节 初长成（第4页）

当然不是像陈小二吃面装的。

从开始锻炼到现在，俩人基本上都是光着膀子脸的。

这也是叶磊得想法。

这样做至少有两个好处。

一个是能够锻炼出抗旱能力，另一个是不会弄脏弄破衣服。

如果穿着衣服练，就着布的质量，没两天就得变成抹布。

真那样老娘还不得揍死自己。

这几天老邢都没有再练大刀，每日都在忙那些杂七杂八的琐事，不是少雪，就是砍柴。

习惯了这种情况，俩人也没再注意老邢在做什么，自己练自己的去了。

这次他们还真没发现一件事情。

今天的老邢什么事情也没做，就坐在门口看着俩小孩在那里挥汗如雨。

“杭子，石头，过来。”

正在咬牙做着深蹲的俩人，听到老邢的话，都停止了动作。

互相看了两眼，就二话不说直奔到老邢的跟前。

等他们跑到跟前站定，老邢指着屋后，说道：“劈材，扫雪。”

说完就直接回屋了。

这话传到俩人耳里，那简直就是天籁之音啊。

看来老邢终于还是被他们打动了。

能不能拜师先不知道，至少给他们活儿做了。

有了交流，剩下的就好办了不是。

劈材，叶磊懂，那时要练力气的方式，劈多了不仅力量会长，对力量的控制能力也会变强。

还有就是眼力，劈材的时候需要看准入斧的位置顺着木纹劈下去，若是横着劈过去了，那是事倍功半的。

这扫雪是怎么回事，还怎学少林寺的扫地和尚？

先不管这么多，当他们费力地把柴火劈完，准备迎接比较轻松的扫雪工作时，才发现这雪还真不是好扫的。

如果说劈柴火主要用的是背部及腰部的力量，向后重复运动的话，这扫雪，就更加重视腰部的力量了。

左右来回摆动腰部才能发出更大的力量，才能把厚厚的雪扫到一边。

等叶磊和李杭都各自把自己负责的雪给扫完时，他们已经累得不行了。

比他们给自己制定的训练内容来，这两项常见的动作的体力消耗量，不见得少多少，还能匀称的运动整个上半身的各肌肉。

锻炼效果要好得很多。

叶磊想：这个方法不错。

原来的项目都以锻炼局部力量为主的，跑步和劈材、扫雪，能够全面的锻炼，上下半身。

这样就不达到全面发展，重点突破的效果了嘛！

次日开始，老邢也恢复了自己的正常作息，包括练武。

每当他在练武的时候，叶磊和李杭都会一一的摆动作都记在脑中，等活儿干完，自己的项目也炼完之后，就开始林边找过一个直直的树枝练起老邢的刀法来。

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