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第18章 增高秘诀（第2页）

“不会！”

王珂和金克忠异口同声。

“好，从今天开始要增加几个运动项目，跑步，每天早晨起来跑1ooo米；跳绳，每天跳绳1ooo下；摸高弹跳每天1oo下。

最最核心的，等到了你们训练场我再说。

三个月，三个月之内必有成效，我要让你们都长到一米八以上。”

两个学生一听，喜上眉梢。

一米八是什么概念？那是全班的灯塔啊！

现在班上最高的是张跃，也才一米七五。

出生的那个年代，国家遭遇自然灾害，成长的那个年代，也是各方面供应不足。

唉，先天营养都不足，除了肚子喝稀饭撑得有点大，发育受影响是肯定的。

很快到了发电厂，和看大门的杨师傅说了一下，王珂和金克忠就带着陆老师到了最东北角的训练场。

一直走到跟前，陆老师才发现里面竟然藏了一个这么好的地方。

“曲径通幽处，禅房花木深。

这是个天然氧吧，太适合锻炼了。”

走进训练场，陆老师更是眼前一亮。

只见老槐树下，两副自制的杠铃扛架，那副水泥浇铸的土杠铃已经放在了一隅，而单杠、双杠、吊环全是土造的。

栀子花正在怒放，香气扑鼻。

“不错，不错，只是缺一个摸高训练和弹跳训练的设施，我来指导你们建设。”

“陆老师，你能不能告诉我们到底怎样科学的训练呢？”

金克忠有些着急。

“这样哦，我先和你们说，我这套训练增高的方法只对二十五岁以下的年轻人有效，可以说百分之百的有效，百分之百地能达到预定的目标。”

陆老师一番话，立刻让两个学生如同打了鸡血。

“我刚刚说了三个一，每天早晨跑1ooo米，跳绳1ooo次，摸高弹跳1oo下。

这个能记住吧？”

“记住了。”

两个学生异口同声。