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工具（第2页）

然后去吃早饭。

“昨天昏倒的那个……怎么样了？”

“大概是脑供血不足才晕了过去，身体没多大问题。”

“那就好。”

午间，空调运转，排球馆内十分凉爽。

“寒山前辈。”

发完球的千鹿谷荣吉转头，一双眼睛亮闪闪的。

“力气大了一点，低抛的话，上步再快一点，再发几个。”

千鹿谷荣吉单手抛球的同时身体前倾，脚步往前迈去，一步，两步，三步，屈膝蹬地，在最高处用挥臂鞭打。

“嘭！”

“再来。”

“嘭！”

“落点偏了，再来。”

“嘭！”

“助跑慢了，再来。”

“嘭！”

“可以，暂时先到这里。

潜同学。”

潜尚保抛球助跑，制动腾空而起，挺身屈腹，在最高点抬肩收腹，在触球的瞬间用手掌包满球。

“嘭！

嘭！

嘭！”

潜尚保连续发了三个跳发球。

“我觉得我还是没用好力气，”

和千鹿谷荣吉不同，潜尚保会先说一些他的观点，“感觉手挥下去包球时就只是单纯地打了过去。”

寒山无崎说：“上下肢的力量没有扣起来，注意一下收腹，这块的核心力量没用好。

多练一会儿平板支撑或者卷腹吧。”

“……嗯。

那我还发球吗？”

“随你。”

比起腰腹核心力量训练，潜尚保选择练发球。

休息的空隙，西原秀一写邮件给中野悠斗。

藤原已经彻底叛变，倒向二年级，蜂巢和我的关系变好了很多。