乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

027 力量训练(第1页)

作为NCAA的传统顶尖名校,加州大学洛杉矶分校的专业训练设施也是西海岸最顶级的存在,仅仅是位于洛杉矶西木区的校区就拥有六个专业健身房——这些只是提供专业运动队进行日常训练的场所,如果加上普通学生的健身房,那就更多了。

不同健身房提供不同队伍使用,特殊情况下,也可以互相借用,确保球员们任何时候都能够展开训练。

像橄榄球那样的团体运动,拥有自己的独立健身房;而像网球这样的单人运动,则和其他项目共用健身房,眼前的健身房,就是网球队和游泳队的共同空间。

网球和游泳都是力量与技巧并重的运动,实战练习与健身房训练并驾齐驱,日常健身房里就是非常繁忙,不过最近是期末考试期间,大家都需要回归学生本职,健身房的喧闹才平复下来,甚至有些空旷。

“嘀!”

高文和麦克唐纳德熟练地抵达目的地,刷卡进入其中,才刚刚更换衣服出来,一眼就能够看到正在推杠铃的吉隆。

从额头渗透出来的汗水和微微潮红的脸颊就能够判断,吉隆应该已经来了好一会。

似乎察觉到视线,结束这一个推举动作之后,吉隆顺着目光望了过去,朝着高文和麦克唐纳德轻轻颌首示意,然后就再次投入自己的训练之中,一丝不苟的专注落在眼眸深处,闪闪发光。

呃……

嗯……

啊……

伴随着每次发力,吉隆都无法控制地发出低低的猛男呻吟,似乎从声音里就能够想象到杠铃的重量。

只是,在略显空旷的健身房里非常显眼突出,反而有种喜感。

麦克唐纳德轻轻撞了撞高文的肩膀,眼神透露出一丝打趣——

显然,不止是汤普森,吉隆应该也感受到了压力,训练更加刻苦起来,这一切都是因为高文的昂扬斗志。

年轻球员就是如此,容易慷慨激昂也容易一泻千里,情绪的大起大落往往很难控制。

也正是因为如此,马丁非常满意今年冬训的开端,高文展现出来的良好精神面貌,正在带动整支队伍的训练精神。

高文也没有多说什么,只是露出一个笑容,“你准备从什么开始训练?”

包括麦克唐纳德和吉隆在内,力量也同样是他们相对短板的部分,教练为他们制定的训练计划里都有力量训练,这也是今年冬训的一个共同目标。

高文的积极主动刺激了汤普森和吉隆的训练热情,然后,又反过来让高文更加全情投入,良性竞争总是能够激发出每个人的潜力,最终带来更多积极影响。

也许,今年他们真的能够创造更好的成绩呢?

麦克唐纳德也不例外,他早早就已经有了腹稿,“下肢力量,我每次反手发力的时候蹬地都踩不实,教练说是力量不足导致的,我准备冬训加强练习,你呢?”

“先从核心力量开始吧,我需要训练的项目可不止一个。”

高文用自嘲的口吻调侃了一句,然后拍了拍麦克唐纳德的肩膀,“那么就让我们撸一些铁吧。”

网球运动的力量训练,前提是尽可能避免增加无用肌肉块而影响移动脚步,这就已经提出严苛要求了,但深入力量训练就会发现,复杂程度还远远不止如此。

热门小说推荐
篮坛大流氓

篮坛大流氓

篮坛大流氓由作者超级麦克风创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供篮坛大流氓全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

永恒之罪

永恒之罪

永恒之罪是穆左写的科幻未来类小说被遗忘的秘密,一经发现就会改变整个人类的命运。生或死?善与恶?人与神?都被桎梏于此。真相超越人们的想象,结局颠覆所有人的世界观。当放下书卷之时才发现存在的意义并非真的存在。...

错爱总裁·老婆 ,别悔婚

错爱总裁·老婆 ,别悔婚

二货抽风文,跳进来就对了,哇咔咔  她被同父异母的姐姐设计,将她推进了一个已经开始奔四的男人怀...

十三层鬼楼

十三层鬼楼

十三层鬼楼由作者腾云的鱼创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供十三层鬼楼全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

战王独宠:杀手王妃千千岁

战王独宠:杀手王妃千千岁

作为一个女汉子,穿到一个娇滴滴懦弱的将门嫡女身上,叶风回毫无压力。只是还来不及一展雄风,好好收拾一下那些找上门的麻烦和反派角色。最先找上门的却是原主标配的未婚夫婿。高冷霸气战神之尊的亲王殿下,不仅不算个麻烦,甚至顺手将所有的麻烦和反派角色统统解决。他一心一意的独宠,让叶风回总觉得占了大便宜怪不好意思的。亲王殿下说道我肉都吃过了,还能让猪跑了?这便宜你占定了。叶风回说道你好歹也让我发挥发挥,亲力亲为一下,我又不是个任他们揉捏的软柿子。男人却搂着她,笑容邪气而宠溺,晚上咱们回房,你想怎么发挥就怎么发挥,我会整夜都让你亲力亲为的。...

重生悠闲日常

重生悠闲日常

重生悠闲日常由作者简凡雪创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生悠闲日常全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

每日热搜小说推荐