手机浏览器扫描二维码访问
第七章太极拳(本章免费
刘彬说的以前的练习方式,其实就是在军队里面练习和平时一些健身的方法,负重越野长跑,单杠双杠,举哑铃,仰卧起坐,俯卧撑这些方法,通过这些方法,既可以放他先熟悉了自己的身体,了解自己身体的潜力,也可以通过这些运动,来逐步的控制自己的身体。
越野长跑现在就先不用了,就从最基本的俯卧撑这些开始做起吧。
做着做着,刘彬就有点惊讶起来了,这句身体还真是潜力无穷呀。
他连着做了以前个俯卧撑和一千个仰卧起坐,但是这句身体除了有点饿意外,就没有什么感觉了,一点都不感觉累。
以前的时候,他虽然也能够做到这一步,那是他经过长年的锻炼,才能够做到的呀。
现在现在还这么小,就能够做到了,如果等到这句审议长开的话,那还了得?刘彬做完这些也没有停,而是按照以前的训练,基本上都做一遍,尽量把全身的肌肉都锻炼一遍。
就这样,刘彬一直训练了一个下午,一直到天色将晚,也就是大约晚上六点的时候,才停了下来,他现在真有点受不了了,不是训练累的,而是饿的。
身体已经有点发虚了。
这个时候童渊也叫停了,三个人回去准备晚饭了。
正好刘彬在下午训练的时候达到两只野鸡,晚上可以改善一下生活了。
吃过晚饭以后,童渊又让他们练了半个时辰的枪法,然后就睡觉了。
然后就各自回去休息了。
刘彬躺在床上想了一下,自己的方法还是有效的,明天还要继续努力。
不过早上的时候还要进行负重越野长跑,不如和师傅提一下,让赵云也参加好了,这样也可以锻炼他的体力。
赵云可是自己预订的最早班底,可要好好培养呀。
不然的话,那就太可惜了,自己将来要征讨天下也就有点困难了。
想到这里,刘彬就很高兴的睡过去了。
在梦中梦到自己驰骋沙场,天下无敌的样子,差一点没有笑出来。
第二天又是在凌晨四点左右,就被叫起来了,本来以他的警觉性是不会这么差的,不过这具身体还不习惯,所以就睡得比较沉了。
童渊叫他们起床以后,又让他们按照昨天的项目训练,刘彬就趁机说了自己的想法。
童渊看了看刘彬,没有说什么了,想了一下,他也想看一看刘彬的方法效果怎么样。
刘彬既然是跟随者仙人生活的,他的办法应该也是仙人的训练方法,试一试也好。
他也想看一看自己这个弟子的本领怎么样。
于是就点头同意了。
他让刘彬带着赵云去训练。
刘彬笑了笑,对着赵云说道:“小师弟,跟着我出发吧。”
小赵云也兴奋的点了点头,跟着刘彬向上下跑去。
因为刘彬现在还不能空竹自己的身体,再加上赵云的身体还小,所以刘彬也就没有让他们负重。
而且刘彬学的路线也是很有考究的,从山上到山下,路上的障碍不少,这样既能训练障碍之中的能力,又能训练长途渔业额的能力,更能训练山地作战能力,一举多得。
刘彬带着赵云上跳下窜的,高兴的不得了。
他的体力反正是很充足,况且是金刚不坏之身,也不怕磕着碰着,更可况他以前已经有了这方面的经验了,所以跑起来,出了有些地方因为身体太小有所不方便意外,其他的简直是得心应手。
不过赵云就有点惨了,他本来就还很小,随按是天生的武学奇才,可是到底体力还少,也没有这方面的经验,所以一路上磕磕碰碰的,几乎浑身是伤,就连衣服也被路上的荆棘扯得破破烂烂的。
不过他看刘彬那么自在,也咬牙坚持下来了,而且他也是第一次和别的孩子一起这样玩耍,兴致倒是很高仰的。
刘彬看赵云这么高兴,也很欣慰,两个人的感情是要慢慢培养的,等到赵云适应了在自己身边做事以后,自己就容不得他跑去投靠别人了,到时候小赵云就只有乖乖的跟着自己,为自己卖命打天下了。
两个人跑到山下,在下面的那个小村子吃了一点东西,让赵云和他的兄妹见了一面,然后两个人又跑上去了。
一次意外,一条不同的道路。一世修仙,只为心中执念在。我有自己想做的事情,谁都别想拦我。刘枫如是的说。否则,仙魔尽屠,神佛通杀。...
时势造英雄,草莽出豪杰。风起云涌笑傲天下,权钱美女尽收襄中。一个普通大学毕业生成就了大传奇。命运掌握在自己的手中,梦想的实现还得靠一点点小运气。天佑奋斗者,草根创神奇。英雄不问出处,你我都能成就一番大事业。该低调时还得低调,该嚣张时就该嚣张。该糊涂时装装糊涂,该清醒时必须保持清醒。不求一鸣惊人,不必一蹴而就,不能拘泥于陈规,可以扮猪吃虎,可以泰山压顶,可以耍些手段,可以挖些陷阱,获得成功才是硬道理。奋斗者都有点孤独,他需要你的陪伴,请能及时给些鼓励。你的一次点击,一个收藏,一朵鲜花,都能换来大惊喜。...
...
叶子新文求支持惑王猎妃,毒医五小姐1158735被迫嫁给由狼奶大的残暴王爷,将军府嫡小姐一哭二闹三上吊。折腾了两年,死了。唐芸穿越而来,顶替了狼王妃的位置。前世,做了半辈子特工,到头来,被人一枪爆头。这辈子,唐芸只想金盆洗手,和自家好狼君,相敬如宾的过日子。奈何,府上银子入不敷出,全进渣男渣女手,穷的连下人月钱都付不起。奈何,自家从小长在狼堆,不识字,不懂人情世故的夫君,老被人嘲笑,当枪使。奈何,一堆女人眼巴巴的往她夫君面前凑,拼命败坏她的名声,就想进府坐她的位置。她是那么好欺负的?唐芸拍了拍手没银子,赚起来,赚成天下第一首富!不识字,学起来,包装成天下第一男神!坏她名声,没关系,一巴掌拍死,来一个拍一个!还有乖乖夫君,咱别闹,吃醋啥的没必要,外面的男人再好,还能有你好?谁知,小日子正过得风生水起,怀着包子,数着银子,皇帝居然让她夫君上战场?被迫在家待产,谁知,包子刚满月,就传来她家夫君投敌造反另娶美娇娘的消息。唐芸冷冷的笑,带着狼崽子,冲上战场,既然不让她好过,就休怪她重出江湖,将这天下,搅得天翻地覆!...
(全文完)一次迷路误闯进总统全国选妻现场,匆忙逃走随手捡到一张纸,直接丢进垃圾桶却惹来总统全国通缉。靳司翰三条准则亲热时,要主动。对你宠爱,不许躲。对我深爱,不许停。安芷萌想哭,说好的狂拽酷炫霸道冷呢!默默打定主意不屈服强权淫威之下,一定要‘逃出去’。系列文邪性老公玩亲亲...
...