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第四十九章 形意拳(第3页)

“身为主宰,而形之于步”

足见步法的重要。

练梢

在车氏形意拳的拳理拳法中,称人体的血、肉、筋、骨之末端为梢,总称为“四梢”

发为血梢,舌为肉梢,甲为筋梢,牙为骨梢。

四梢用力,人可变其常态。

常言道,怒发冲冠,虎须倒竖,是指人在极端愤怒下的外在表现,而在拳理拳法中更讲究心一颤而四梢齐,内劲出。

毛孔的开合,可使血液循环畅通而力量充实,舌顶上腭,可使津-液生盈而不气浮,不口干;手指脚趾扣,可使气注于筋而四脚有力,齿叩可使精神贯骨,而身坚力发。

所以在行功时,要做到发欲冲冠、舌欲催齿、甲欲透骨、牙欲断筋,有推山倒海之力,有吞狼咽虎之势,四梢齐一,气聚力实,下盘稳固,勇猛外宣,使敌胆寒。

四梢之重要,由此可知。

练精

精,指人体内维持生命的高级物质——精-液。

我国的中医理论和历代武林高手都认为:“精、气、神为人之三宝。

精为生气之源,气为养神之所,神乃生命之主宰。

精足则气足,气足则神充,神充则阳刚外溢;若精枯则气竭,气竭则神无,神无则命休。

可见人生有精则生,无精则死,充分说明了精对维持生命的重要作用。

精,难生易耗,明知是宝而珍惜锻炼者极少。

故车氏历代先师谆谆告诫门人:“要节欲,以保-精养精”

形意古谱上讲“精养实根气养神,元阳不走得其真,丹田养就长命宝,万两黄金不与人”

要练形意真功,必须节制性欲,若性欲无度,必造成精元气虚,身体衰弱,抵抗力下降,易发疾病,这就失去了“练精化气,练气化神,练神还虚”

的基本条件,欲达上乘功夫则可望而不可及。

练意

意,即人的大脑之思维过程。

拳谱上讲:“心(指大脑)所发为之意,意之所向为之拳”

大脑是神经系统的中枢,指挥人的一切活动,习武也不例外。

意在形意拳的拳理拳法中的作用可分为三个方面:意动身随、以意领气、以意显形。

练气

气,乃生命之本,人活一口气,有气则存,无气则亡。

气是力的源泉,无气则无力。

气可分为内气和外气,练形意真功讲究养气和练气。

所谓养气,即指在意念的指导下,将全身之气凝聚于丹田,长期养气,可使元气充盈,精神旺盛。

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