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第14章（第2页）

说不定是太乙功法的源头。

☆、第十一章；唐尧百日通玄观

唐尧每天早上面对太阳初升之时的方向，晚上月亮初升之时的方向，随师父盘坐在山洞口，经师父一番细致的讲解天元心法的要诀，他明白了天元心法的要旨。

日月之初是日月初始的精华，而此时大地的浊气下降，灵气上升，天空的浊气上升，灵气下降，是天地灵气汇聚之时，这时候是采集日月之精华，取天地之灵气的最佳时机。

而神仙谷又是一处灵秀之地，在此修炼，能达到事半功倍之效。

天元内功的心法要诀；双目微闭，双手报元于丹田之下，自然地做深呼吸，待感觉胸中气满之时，收紧肚腹，闭住气息，闭息长短，以自己感到适宜为度，不可勉强。

然后分三次将气息呼出。

调好气息后，用同样的方法重复循环。

每做三十六次为一个小周天。

七十二次为一大周天。

初练者不可勉强次数长短，顺其自然而为。

十天以后，唐尧已感觉自己的内功扎基初成。

其实想想也不奇怪，现在的唐尧虽然八岁的身体，却是二十七岁的心智，十三年道家功夫的基础，所学的功夫唐尧虽然没带到这异世，可练功的经验和心得却带了过来。

何况又有神仙谷这么好的环境，所以唐尧的一日之功可比一般人练三日甚至更多。

再看现在的唐尧，双目中已泛着淡淡的亮光，面色红润精神饱满，浑身感觉有使不完的劲。

这日正赶上大元回来，唐尧拉着大元来的右侧的悬崖边，指一指悬崖下面，又指了指洞口，拍了一下自己的胸口。

大元误解了唐尧的意思，认为他要到悬崖下面去，他蹲下身来，想背着唐尧。

唐尧冲他摆摆手，然后走向前，抓住大元的手，又指了指下面，大元明白了唐尧是要手牵手和他一块下去，随后两人牵着手准备下崖。

唐尧在崖边略一停顿，定了一下心神，深深的吸了一口气，迈出了他下崖的第一步。

虽然有大元牵着他的手，他还是感到了心跳加速，每迈出一步，都显得小心翼翼，尽量找上下痕迹明显的地方落脚。

下了两丈多后，身体放松了不少，精神一放松，反而使脚步稳健了点，顿时他悟出了其中的原因；心态是最重要的。

而后他找准方位，下脚踏实，手抓东西时，随着身体的移动，用力要适宜，掌握了要领，下半段下的就比较顺利了，也稳健灵活的多了。

到了崖底，唐尧又让大元在前，牵着他的手向上爬去。

就这样反复的练习，累了就停下来稍作休息。

练了整整一天。