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第91章 身体不好（第1页）

第91章身体不好

有点感冒不适，配速距离降下来以出汗恢复为目的。

还是用两个软件同时记录，对比结果仍是相差无几，以后可以相信任何其一了。

早上吃的有点乱，葡萄干，瓜子，酥肉，土豆条，地瓜，茉莉花茶。

一会儿去喝喜酒，不爆就好！

今天眼睛好多了，昨晚自己揉耳后的那些痛点，今天一按还是痛，看来还没通开。

昨天推拿的大夫说不通了才影响视力。

犹豫今天还要不要再去推拿，那几个痛点我都记住了，自己坚持按按看！

羽毛球是防治颈椎病的最好运动因为后场拉吊要举头后仰的找正规教练学动作试试。

康快乐变辣妈:比赛了，有奖金的赛事就高手云集，女子共69人参加半程，我的蜗速只排到了第26名，第一女子高手半程89分钟完赛。

今天天津pm2.5到150了，晚上犹豫了会还是跑了跑了一千米就嗓子疼了坚持了六千米现在回家鼻涕不断一直用纸擦请问这样对身体有害吗。

继续支撑肌群练习健身房。

长时间跑步使部分肌群和心肺功能得到锻炼，但其他部分像背肌肩肌腰肌只是辅助性的运动久之会僵硬退化，随后跑步速度和姿势都会变形。

总之雾霾天有好多跟跑步相关的事可做。

饭前可能有劲，都没觉得快都六分以内如果比赛会更快些吧，这是大中午马路上跑的，而且穿的毛衫薄棉裤，单位没有速干衣，穿的孩子的假nike鞋还有点大。

【田协官方公布2014年全国马拉松赛事拟定计划】大家关注的赛事时间初定（福州12h超马2.23；东营5.1；天津5.11；营口5.18等）；去年停办的大连恢复在5.17举办；淡季（7-9月）也有比赛；更有让人神往的众多结合“风景”

的新赛事：喜马拉雅山地马拉松、贵州环观山湖、韶山、苍山、武夷山、巢湖马拉松等。

朋友劝我今年别买宾利了，几百万也是开十几年报废，不如买个q7，开三年卖还能值个四十多万，添几万还能买个新车…朋友还劝我去三亚买几个商铺，一年租几十万就够我零花了，活的健康些…再弄个游艇，私人码头海钓…感觉他们说的很有道理，决定就这么办！

现在万事俱备，就看双色球了。

天是新年了，想想还是再开一贴吧，原来的贴的用户帐号密码都忘记了。

大鸟队队贴也占去了，（嘿嘿，其实我心里偷着乐），统计是个累活，我自问坚持不了一整年。

不过跑步还是要坚持，原本工作上有个项目，计划是12月中完成的，结果拖啊拖啊，拖到明年3月份了，最近也一直处于停工状态，我已经无语了，正好又到了备战波马的时候。

开个新贴吧，打打卡，给自己个交待。

2013年，其实跑得不太满意，173次出勤，2555.1公里，全马没有破3（3：00：19），站在门槛上，讲不出郁闷，说不上豁达，反正成绩反映的是平时的训练。