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第145章 别跑（第1页）

第145章别跑！

羽毛球是防治颈椎病的最好运动因为后场拉吊要举头后仰的找正规教练学动作试试。

康快乐变辣妈:比赛了，有奖金的赛事就高手云集，女子共69人参加半程，我的蜗速只排到了第26名，第一女子高手半程89分钟完赛。

今天天津pm2.5到150了，晚上犹豫了会还是跑了跑了一千米就嗓子疼了坚持了六千米现在回家鼻涕不断一直用纸擦请问这样对身体有害吗。

继续支撑肌群练习健身房。

长时间跑步使部分肌群和心肺功能得到锻炼，但其他部分像背肌肩肌腰肌只是辅助性的运动久之会僵硬退化，随后跑步速度和姿势都会变形。

总之雾霾天有好多跟跑步相关的事可做。

饭前可能有劲，都没觉得快都六分以内如果比赛会更快些吧，这是大中午马路上跑的，而且穿的毛衫薄棉裤，单位没有速干衣，穿的孩子的假nike鞋还有点大。

【田协官方公布2014年全国马拉松赛事拟定计划】大家关注的赛事时间初定（福州12h超马2.23；东营5.1；天津5.11；营口5.18等）；去年停办的大连恢复在5.17举办；淡季（7-9月）也有比赛；更有让人神往的众多结合“风景”

的新赛事：喜马拉雅山地马拉松、贵州环观山湖、韶山、苍山、武夷山、巢湖马拉松等。

朋友劝我今年别买宾利了，几百万也是开十几年报废，不如买个q7，开三年卖还能值个四十多万，添几万还能买个新车…朋友还劝我去三亚买几个商铺，一年租几十万就够我零花了，活的健康些…再弄个游艇，私人码头海钓…感觉他们说的很有道理，决定就这么办！

现在万事俱备，就看双色球了。

天是新年了，想想还是再开一贴吧，原来的贴的用户帐号密码都忘记了。

大鸟队队贴也占去了，（嘿嘿，其实我心里偷着乐），统计是个累活，我自问坚持不了一整年。

不过跑步还是要坚持，原本工作上有个项目，计划是12月中完成的，结果拖啊拖啊，拖到明年3月份了，最近也一直处于停工状态，我已经无语了，正好又到了备战波马的时候。

开个新贴吧，打打卡，给自己个交待。

2013年，其实跑得不太满意，173次出勤，2555.1公里，全马没有破3（3：00：19），站在门槛上，讲不出郁闷，说不上豁达，反正成绩反映的是平时的训练。

如果你体谅我在家无聊，或者不放心我，我一定会打扮的漂漂亮亮的跟你一起去吃饭，我不会拦着你喝酒，但是当我被灌酒的时候你可不可以替我挡一些，毕竟，我酒量不行，毕竟我们还要安全到家。

我不要你跑好几条街大半个城市给我买我喜欢吃的，我可以和你一起去，找一个风和日丽的天气。

我们一起搭公交车去，既可以看风景，又可以吃东西。

我也很喜欢这样，每当我一个人的时候，我总是坐在车上，望着车窗外的远方发呆，如果你在我身边依靠着我的肩，我定会搂住你，然后牵着你的小手下车。

又是一年五月了，小城里的紫槐花盛开了吧？一团团热烈的、妖娆的紫红簇拥枝头，那浓郁的香气氤氲着，弥漫了大街小巷。

置身其中，恍如喝了美酒，不觉深深陶醉。

从槐花深处向我走来，挺拔健美的身材，俊朗的脸、阳光般明媚的笑，小城凭添一道亮丽的风景。

我站在槐树下等你，微风吹拂，花瓣纷纷飘落，头上、脸上、身上，粉蝶一般缭绕……五月，小城处处被一种浪漫的气息包裹着。

我们互相凝视着，眼里心里漾满笑意…这，已经是十几年前的事情了。

现在的你可好吗？说过了不再想起，说过了不再相忆，可昨夜，我为何又梦见了你？还是在那个馨香的小院里，春色爬满了篱笆。

一张木桌，一壶清茶，一本书，偶尔说几句话，间或相视一笑。