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“跑跑跑跑。”
陈高一乐了,心说,果然还是我哥的魅力大,大佬都是他粉丝。
陈高一整个人忽左忽右,在赛道之中带出一阵小风。
谢倾视线紧盯着他。
比赛场地不复杂,想要看清一个人的缺点也是一目了然。
陈高一最大缺点有两处。
腰部力量不足,四肢的爆发力就会有所下降,毕竟四肢都靠腰过度力量。
还有就是太会耍帅。
陈高一一个翻身扒住栏杆,接着双脚在屋墙上一蹬,整个人身体一翻做出一个蹬杆反猫扑的动作,直接跨过去借住冲力,向前疾去!
柔和,灵活,反应快!
灵活性强,反应快事陈高一的一大优点。
翻身而上障碍物,面对横在赛道上的的长方形障碍物,他连续三个动作,跳跃、前翻、鱼跃翻滚。
经过几次大小比赛的磨合与训练,还有他自己深思了许久的问题,现在他的动作不再是一味的勇猛精进,而起进过了脑子。
一圈跑完,陈高一眼睛一闪一闪的,问:“怎么样谢哥,我这次跑得如何?”
谢哥?
谢倾看着他,俊美的脸有些浅浅的无奈:“还行,比比赛的时好多了,不过还是有几处你要注意………”
陈高一此时此刻像极了一个上课听讲的好宝宝,整个过程专注且认真。
听谢倾讲完后,又去跑了一次,果然整个人比第一次轻快多了,可能也有熟悉了赛道的成分,不过他自己能感觉到确实不同了。
有几处如果自己太跳低一点,重心故意向后倾一点跨越的时间是要快上那么一点。
跑了几场后,谢倾淡淡道:“好了今天就这样。”
陈高一还有些舍不得,感觉这才刚刚找到点感觉。
谢倾冷冷道:“要学会适可而止,过度的训练只会让肌肉拉伤,对了,你过来一下。”
“嗯?”
陈高一屁颠屁颠跑过去,现在他是十分信任这个谢哥了,几句话就把他降服的服服帖帖:“干嘛谢哥?”
谢倾:“你趴地上。”
“?”
陈高一没有犹豫直接照做,直接趴在地上,不过心中不免疑惑:“这是要干嘛啊谢哥?”
“放松放松腰部。”
谢倾坐了在他的小腿上,拉过他的手腕,直接将人往后一拉。
不,应该说是一撕。
“啊!
——”
惨绝人寰的一声惨叫。
“痛痛痛痛……”
陈高一嘴都抽筋了:“谢哥……手下留情,腰要断了……”
谢倾勾起嘴角:“不会断的。”
手又一猛地用力。
“啊——!”
断不断不知道,陈高一只知道腰要不得了!
真的要不得了!
...
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