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第二十三章 第一次的感人训练（第3页）

？”

（众队友：说好的不忍心呢魂淡！

！

！

）

卫逸被苏涵平带到场边，教练指着一块空地道：“平常你在星寂球场怎么练的，今天就练给我看看吧。”

卫逸点了点头，从口袋里拿出一张皱巴巴的纸看了下，只见上面写着：

体前换手五万三千次

体侧拍球一万五千次

跑动中带球一千一百次

冲刺中带球零次

胯下运球一千六百次

背后运球零次

转身运球三百次

急停换手零次

嗯…小逸敢以叶柏名的桃花运打赌，他绝对不是故意拿出这张纸来显摆的！

！

相比昨天，卫逸只增加了两千次体前换手，一千次体侧拍球，这是他昨晚从九点开始练到十点半的成果，按纸上所记，今天应该开始急停换手了。

苏涵平也凑近看了下，道：“这是你以前练习的？”

（卫逸：啊！

来了来了！

我也有装逼的一天了！

！

好激动好激动！

告诉我怎么样才能装作经常装逼的样子！

！

）

卫逸腼（心）腆（中）为（暗）难（爽）地点了点头！

——快夸我快夸我！

！

！

“嗯…不错…那就开始吧！”

得到“不错”

赞扬的厚脸皮菜鸟顿时就露出了本体狗尾巴，开心地摇了摇，脸上也是一副受用的舒爽表情。

他抱着篮球喜滋滋地开始了体前换手的训练，这是他每天训练的开始。

篮球的过人动作可以说百分之七十是通过换手完成的，在这种情况下，换手就要做到快和稳，这是基础。