手机浏览器扫描二维码访问
“接下来是二垒跑,记住跑二垒时,全程都要全速跑,中途不能减速。
要做到这点就需要提前绕弧线,具体就是本垒到一垒差不多一半的时候提前往外弧线跑,然后踩一垒垒包内侧,直线跑去二垒,然后停在上面,不能离开垒包。”
说着韩教练示范了一下跑二垒的正确方法。
“杨川,还是你第一个,走。”
韩教练让杨川开始了跑垒。
杨川做出挥棒动作,开始了跑垒,只见他跑到本垒和一垒中间时开始往外跑了几步,然后以一个弧线切进了一垒,他右脚踩到一垒内侧,直直冲向了二垒垒包,然后稳稳的停在了二垒。
“嗯,对了,杨川做的很好,其他人也是一样,注意不要漏踩一垒,出发”
韩教练让后续的队员开始跑垒。
“肖肖,你绕出去的时间晚了,过一垒减速了,下次提前点就要绕出来了”
“小久,不要踩一垒上面,踩上面容易摔跤,要踩内侧......”
“周哲,二垒要停住,停住,不能出去!
!
!”
比起跑一垒,韩教练显然对队员们跑二垒出现的问题有点不满意。
“林奇,到你了,出发”
韩教练示意林奇开始。
林奇开始按着记忆中的方法跑垒,结果全程除了速度慢了点外,其他的部分都没有什么瑕疵。
“刚点到名字的那几个,看看人家林奇,才看你们跑了一下就知道怎么正确跑二垒了,你们训练给我用点心,别总是犯相同的错误”
韩教练不由得又对自己这些上了这么久课的队员无奈起来。
“额,韩教练,这也不怪他们,我也是按着记忆在跑的......”
林奇看着韩教练这幅模样,默默在心里说着。
后续时间又继续进行了三垒、全垒的跑垒训练,除了杨川和林奇,其他队员多多少少都出现了问题,韩教练也一一指出,让他们重点去记住,然后整节训练课就到了尾声。
“跑了这么久,结果居然没有触发隐藏任务?”
林奇感觉从自己双腿上传来阵阵酸软和无力的感觉,“今天这训练量是达到了,自己的身体只是勉强能支撑下这样的训练,还是太差了,各方面都得继续提高”
对于跑了这么久,没有完成系统的隐藏任务,林奇也感觉到有点遗憾。
韩教练让队员们排成整齐的队列,总结了一下今天训练的内容,夸奖了每个队员做的好的地方,同时也提出了需要提高的部分。
最后安排了每名队员们回家后应该完成的训练任务。
“今天课就上到这,下课”
韩教练大声说。
“一二三,谢谢教练”
“一二三,谢谢场地”
“一二三,谢谢器材”
“一二三,谢谢家长”
杨川带着林奇他们一起做了棒球课的结束礼仪,然后有的队员和韩教练打了招呼开始回家,而像张浩、肖肖则因为各种原因被留下来去完成韩教练的训练任务。
四夫争宠萌乖夫君养成记由作者宫紫澄创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供四夫争宠萌乖夫君养成记全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
初来乍到,老爹虽然不靠谱,但官大钱多啊哥哥虽然窝囊废柴,但安静不吵人啊嫂子虽然蛮横霸道,但人蠢好对付啊自己虽然病弱了点,但貌美如花啊,绮雯觉得自己还算投了个好胎。眼看着礼崩乐坏,就快改朝换代,正是该珍爱生命远离皇室的当口,没想到老爹捞钱捞过了头,招致皇帝抄家封府。这时系统说那就是你的男主,你的任务是得到他的真爱。绮雯愕然你是不是忘了他是皇帝,而我是该被罚入教坊司的罪臣之女?系统任务完成前你爱他不能多过他爱你哦,否则判你心脏停跳。绮雯新帝杀伐果断,雷厉风行,一心要力挽狂澜,扶大厦之将倾,却是张爱情白纸。皇帝朕心系天下,无意于小情小爱哎绮雯你别走啊,你又不是小情小爱,你就是我的天下啊!这是一朵演技派伪白花在系统的协(胁)助(迫)下扑倒傲娇冰山皇帝呃,被傲娇冰山皇帝扑倒的故事。百万巨制完结武侠无厘头宫斗完结文本文将于4月8日周五入V,感谢大家一直以来的支持,期待还能继续与你们一路同行本文属性爱情权谋,偶有小虐的甜宠文。背景仿明制。另1C,证日更,偶尔加更!...
一个天赋异禀的少年,为所爱之人施展仙禁之法,损修为!折阳寿!却意外得到一丝冥王之力修得鬼体,凭借上乘心法化魔决,带着无数修魔者梦寐以求的鬼体修仙道,终究能否被上天所容?...
她望着修真前辈,拍桌而起 前辈,逼婚我绝不接受。 前辈笑,要不,你逼我? 这是一名小女修被前辈强行结为双修道侣的故事。...
看一个小小的列车员是如何登上权力颠峰的...
推荐新文财迷宝宝呆萌老婆太难宠,绝对暴笑萌宠,感人肺腑!姐姐结婚当天出了事,为保冷家颜面,她替姐姐嫁入豪门,她处处小心,避他如蛇蝎,可他偏偏宠她入骨两年婚姻,姐姐归来,她收拾行礼准备走人。他不拦着,去哪儿随便你!不过得带上你老公我!包机票包银行卡包护花还能陪聊,陪睡,一样顶五样,功能齐全,方便携带。...