乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第十六章 减肥药膳(第2页)

“呵呵,等着吧,很快就好了。”

林易说着,又进了厨房。

减肥药膳其实有很多种,并且还可以针对食用者的肥胖原因进行调整搭配。

方佳怡和楚媛媛的身材其实并不胖,倒也不用刻意减肥,只用配置一些增益体质,又可防止脂肪堆积的药膳就行了。

林易选了一节铁棍山药,去皮切丁,配上几颗大枣,一小把粳米,放进砂锅里煮起来,一边又拿了半根胡萝卜,也不用擦丝板,直接秀了一把刀功,切出来的胡萝卜丝却是精细如发,又根根均匀,比擦丝板的效果还要好。

把切好的胡萝卜丝装进一个小碗里,开始调味,放入盐、酱油、醋,仅此三样,慢慢腌制,差不多十分钟后,砂锅里的米粥已经熬成,林易又丢进去一点冰糖,关火起锅,倒进两个粥碗里,再用小碟子装了胡萝卜丝,两套山药红枣减肥药膳就算完成了。

“山药具有益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎,可以保持血管弹性,减少皮下脂肪堆积,配上红枣益气补血,对于女生来说是最好的食物了。”

林易说道,“胡萝卜的好处就不用我说了吧?胡萝卜素和丰富的维生素,经常吃的话美容养颜,呵呵……”

“吹得好厉害,”

方佳怡嘟囔道,“不过,至少我看着就没食欲了,肯定减肥啊……”

“别瞎说,上次林老板给我做的治感冒的粥就很好喝……”

楚媛媛说着,却是用勺子舀了一点汤,吹了吹,送入口中,顿时眼睛就眯了起来……

“味道怎么样?很好吃?”

方佳怡看着楚媛媛的表情,狐疑的拿起勺子,尝了一小口,顿时眼睛一亮,嚷道,“味道不错啊,甜甜的,黏黏的,滑滑的……”

“你的语文是体育老师教的吧?不会点评就闭嘴,赶快吃你的吧。”

楚媛媛笑道。

“哼,你语文好,你怎么不点评一下啊?”

方佳怡嚷着,拿起筷子夹了一点胡萝卜丝,嚼了几下顿时又嚷道,“这胡萝卜丝怎么调的?怎么这么好吃啊?我妈调的胡萝卜丝我从来都不吃,可这个味道太棒了……”

林易微微一笑,却并不解释。

胡萝卜丝制作的讲究太多了,首先是胡萝卜的品种,有些胡萝卜只适合炖汤,生调的话味道会很冲,另外切丝一定要细,并且根据切丝的粗细来确定腌制时间的长短,腌制时间太长的话,胡萝卜会软哒哒的没了清脆味道,时间太短的话又难以入味,难以祛除胡萝卜的怪味……

虽然林易懒得讲解,却不妨碍两个美女吃得痛快,每人一小碗粥和一小碟胡萝卜丝很快就吃完了,捂着肚子一副生怕吃多了会胖的愁绪。

“放心吧,今天吃这么多绝对不会胖的,呵呵。”

林易自信的笑道。

“你说的啊,明天如果我们胖了,你负责啊!”

方佳怡嚷道。

“好,明天如果胖了话,允许你们随便点菜!”

林易笑道。

“够意思,结账!”

方佳怡叫道。

“每人十块钱吧。”

林易笑着说道。

“这么便宜吗?”

方佳怡道。

“友情价。”

林易笑道。

这个价钱的确是十足的友情价,别说两碗面了,就是这个减肥粥,所消耗的时间、材料,都比平时卖一份饭的成本高了,如果放在中午高峰期,就是每人给二十块,林易也不愿意做——太耽误事儿了。

“够意思,哈哈。”

方佳怡笑着,和媛媛抢着付了款,两人便告辞离去。

林易吩咐一声,让刘艳秋和她表妹王晓梅收拾餐桌,却见馄饨店的老胡一脸兴冲冲的表情跑了过来……

热门小说推荐
扛匠

扛匠

继微光之城神鬼再现大欢喜天后,流云又一新作!北派摸金,寻龙窥天南派丈海,探星观墟。我踏遍四海,既深入过海底沉船,也经历过幽灵鬼船,还找到过被鬼魂藏匿起来的宝藏,那经历诡异绝伦之处足以让人咋舌惊叹,毛骨悚然,毕竟对于现代人来说,那些不曾见过的奇异事件都太过难以置信,根本无法想象!对你们来说,只是一个传说…...

随身异界浏览器

随身异界浏览器

下修改器的聂宇被强安装了一个浏览器,只是这网页是异界的!寻宝网只要有神币,神兽神器神技神将通通有。终点中文网写两本小说,成为异界大土豪!博彩网每天买一张彩票,万一中奖了呢?一等奖是一个星球啊!游戏网看着异界游戏平台里千军万马杀来的国战,聂宇愣了。他还是在地球上装装比好了。...

超神狂暴系统

超神狂暴系统

穿越?废物垃圾,还惹上一身祸?真是看得起我!不怕!系统在手,天下我有!不会修炼?没事!我有系统!不会炼丹?不会炼器?没事,我有系统!什么系统?当然是超神狂暴系统啊!...

裙下之臣[快穿]

裙下之臣[快穿]

裙下之臣快穿由作者请叫我山大王创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供裙下之臣快穿全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

末世凌云之我是丧尸

末世凌云之我是丧尸

末世狂殇,被最好的朋友暗算,给你一个重生的机会,你怎么活?重生之后,你发现自己竟然还活着,你最爱的女人,就在你眼皮底下与自己双栖双飞,你又该怎么活?最悲催的是,你竟然重生为一具丧尸!你,是死还是活!...

大江湖时代

大江湖时代

身怀道教九秘,纵横边疆,铁血铮铮,入江湖武林,侠骨不朽,儿女情长。...

每日热搜小说推荐