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第107章 不勉强你（第4页）

比赛日期越发临近，队友们都开始强化训练，每天都加练到很晚。

而杞无忧则悠闲得多，上午在运动康复中心做一些简单的训练，下午去找杞青给他请的辅导老师补习文化课，晚上就看徐槐白天拍的队友们的训练视频放松心情。

徐槐除了带那几个即将上场比赛的队员，偶尔还要教一下今年刚通过跨界跨项选材第一阶段试训的小队员。

他不仅给杞无忧发视频，还给他布置作业，让他分析这些小队员的动作存在哪些问题，需要怎样改进。

杞无忧每次都认认真真地分析，写很长的分析总结文字，整理好发给徐槐，而徐槐就算忙到再晚也会抽空“批改”

他的作业。

周六，领队和队里几位教新队员的教练来康复中心看杞无忧的恢复情况，见他恢复得不错，不知道是哪个教练顺嘴提了一句：“无忧，要不你去给徐槐当助教吧，反正你做完康复训练时间还早，不会耽误下午补习。”

杞无忧有些迟疑，让他当助教？他可以吗……

“我看徐槐既要带老队员，又要教新队员，也是累得够呛。”

杞无忧听到这句话，毫不犹豫地答应了下来。

于是从这天起，杞无忧又多了一个新身份——徐槐的助教，负责教新队员练习坡面障碍技巧道具区的基础动作。

新入队的小队员大多十四五岁，比他入队时的年龄还要小。

运动员也是吃青春饭的行业。

那些从小就开始培养的运动员，如果表现出色会被输送到省队训练，通过层层选拔才进入国家队，而这一切通常会在运动员十八岁之前发生，再晚后能进入国家队的概率就小了。

新队员没有和老队员在同一个场地练习。

杞无忧来到他们的训练场地时，看到有个小队员在练习上下铁杆。

铁杆是他最擅长的道具之一。

徐槐没在这里，正在指导训练的是一位B队的教练，以前也教过他一段时间。

“无忧啊，来，你看看他呲杆有什么问题，”

教练指了指前面的跳台区，“我去看看那边的。”

小队员大概也认出了杞无忧，毕竟是刚拿到世界杯冠军的人。

见到他来，小队员肉眼可见地紧张了起来，深吸一口气，再次进行上杆练习。

做了转体180，落到杆上时明显控制不好重心，雪板角度偏移了些，摇摇晃晃地跳下铁杆。

杞无忧只看一遍就看出了他的问题。

转体上杆时害怕踩空，找不到落脚点，所以动作幅度很小，整体看起来不够舒展。

他一上来的基础动作就做错了。

身体应该保持略微向前倾斜的姿势，同时膝盖弯曲使重心稳定，这样才能更好地控制雪板，保持平衡。

小队员下来后，滑到杞无忧面前，惴惴不安地等他说话。

“上杆动作难度要符合你的技术水平，不用急着练转体，可以先从5050开始练，放平板子过去就行，多练。”

平衡感和速度的控制都需要长时间不断的练习，不可能在极短的时间内就练得游刃有余。

杞无忧也是从这个阶段过来的。

他接着说：“上铁杆前需要加速，但在杆上得把速度降下来，控制重心减速，尤其要注意膝盖弯曲的幅度，你刚才的上杆速度还可以，但是重心还得再往下一点。”

这些都是徐槐带着他分析过的技术要领。

“好，我明白了，”

小队员的领悟能力不差，他挠了挠头，“你比我教练讲得还详细呢，我再试试，谢谢杞哥。”