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第36章 女神老师被表白（第1页）

“还有一个事，这不马上要过春节了，我们这儿有没有假期？”

唐赟问凤凰。

“怎么，你有事？”

凤凰反问道。

“我也两年多没回家了，想趁着春节和家人团聚。”

“奥，是要和家人团聚，我们走吧假期，但假期不长，只有七天，如果你需要可以晚点回来！”

凤凰说道。

“好嘞，我知道了，我尽量早点过来。”

听着唐赟欢快的语气，凤凰也被感染了，认真的打量着唐赟，在她那里好像没有什么事能左右她的心境。

唐赟离开办公室，来到楼下，看到几十号人正热火朝天的该练武的练武，该授课的授课，该锻炼的锻炼，一番欣欣向荣的景象。

唐赟来到五人面前，看着五人满头大汗的训练，让他们先休息一下。

几人停下，唐赟来到一人跟前，说到：“你叫什么名字？”

“我叫盛斌辉。”

“我看了你刚才的招式，你是把招式打出来了，但你底盘不稳，如果是在比武时容易让对手钻到空子攻击你的下盘，所以我建议你在练武前先练稳马步。

到你们这个阶段不能靠单纯的扎马步，要加点料！”

唐赟刚才看到盛斌辉的功夫，把存在的弱点说了出来。

盛斌辉点了点头，表示赞同。

“盛师傅，接着！”

唐赟随手拿起两个哑铃，递给盛斌辉，可以试试马步哑铃蹲和下腰。

唐赟示范下腰，以腿部作为主要支撑点，双腿弯曲向后仰去，双手着地后，脚尖点起，身体前后有频率的晃动，这样的目的是增加身体的平衡度。

然后，唐赟又两指撑地，用力一指，随即人也站了起来。

几人看后张大了嘴巴，看着唐赟。

“你们也可以的，都可以先试试！”

唐赟鼓励道。

几人兴致勃勃，跃跃欲试。

唐赟站到旁边，看着几人下腰，几人的腰是下去了，就是支撑点不对，且看几人全都是胳膊在发抖，显然是用胳膊撑起身体的。

“腰部用力，腿部支撑身体，双手辅助双腿，。”

唐赟纠正道。

几人试着把力量转移到腰部，胳膊是不抖了，但过了一会双腿有些发酸。

唐赟知道他们会腿酸，因为她也是从这个阶段过来的，又说到：“你们坚持到自己的极限再停下来。

可以给自己计时，以后再下腰时，一定要打破上一次的记录。”

几人累的同时躺在地上，又坐起来捏捏捏大腿捏捏小腿。

“有时间勤加练习慢慢的就好了，先休息一下，后面的可以自行安排，想下腰的可以继续，可以练马步哑铃蹲，根据自身的情况。”

唐赟对众人说道。

唐赟看想其他人，那些新学员今天的课是已经结束了，都已经离开了，而那些武师都在自由活动，唐赟看了看时间，已经到了午休时间，时间过得真快啊！

“到午休时间了，大家都去吃午饭休息休息吧。”