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继续昨天的爆发式起跑训练,练了几组后,起跑时间还是维持在0.2秒以上,没有太大改观。
王一哲凝眉沉思片刻,将技术动作逐一讲解,可想想不放心,自己亲自踏上起跑器,准备再作一次示范动作。
“一、二、三,起跑!”
王一哲自己读秒,然后……
“哎呀!”
刚冲出去,只听得王一哲一声哼哼,人像被电击般全身抽搐,接下来已是一瘸一拐的了。
“王导?!
拉伤了?”
坐在地胶边缘,王一哲忍着疼痛脱下鞋袜。
在他的右脚跟腱部位,一道触目惊心的缝线疤痕留在上面。
之前华冲锋还纳闷,为什么王一哲的右鞋后帮要有意剪短一截,现在终于明白了:昔日的希望之星,果然是败给自己的跟腱。
“跟腱炎、跟腱拉伤、腿部肌肉劳损,这些都是短跑运动员常见的职业病,所以,你要注意培养一个好的运动方式和放松方式,避免步我的后尘。”
王一哲叹口气,一脸的不开心。
由于跟腱动过手术,王一哲做示范时一直小心翼翼的,避免引发旧伤。
眼看华冲锋的起跑技术没有一点进步,而时间却一天天逼近,王一哲是真急了,所以才会发力猛跑,致使跟腱的旧伤复发。
“王导,要不要送你去医务室?”
“不用,我自己会处理……你自己好好体会一下。”
说完,王一哲瘸着脚先走了。
这下好了,连最后一个教练都被干跑了。
缺少了虎视眈眈的王一哲,华冲锋反倒觉得一身轻松。
他闭上眼抵抗着“晕眩”
的干扰,起跑、绷紧、冲刺,一连来了几个百米跑。
但每次回去查看起跑状态,发现液晶屏上的计时都赖在0.2秒开外不走。
毫无长进!
而且间接造成王一哲旧伤复发!
华冲锋喘着气前前后后打量着液晶屏,寻思是不是因为起跑器计时出了什么问题。
在空荡荡的大厅内,华冲锋沿着临时跑道走了几个来回,最后索性躺倒在地胶上。
起跑反应没有突破,让他转而向竞技王座殿堂求助。
华冲锋努力脑补着打架时突然出现的“短跑技能槽”
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