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第六十章 皇后怨（第8页）

若幽公主眨巴着细小的眼睛，还是不太明白，一路她又好奇的问了很多关于减肥操的事情，田妞细心的跟她讲解了一番，到了公主殿，若幽已经迫不及待的想要做了一番了，田妞让宫女都出去，若幽是公主，极着重面子，有外人在，她会不好意思。

“现在，你跟着我的动作做，好吗？”

田妞站在若幽的对面问道。

“嗯。”

若幽跃跃欲拭，点头如捣蒜。

“第一步抬头，一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都在收紧。”

田妞边说边试范，她做起来轻松自若，但若幽公主就惨了，她两个肉肉的双下巴连在一起，她拼了劲的往上抬，也还抬不了多少。

田妞走到她身边，鼓励道，“若幽公主，一定要尽全力，对，把头抬上去。”

若幽公主平时哪做过这些奇怪的动作，她咬紧牙关拉扯着下巴和脖子的间距，田妞说道，“保持这个动作停一会儿，连续做四十次，我帮你数。”

“啊…要做这么多啊！”

若幽开始抱怨了。

“公主，你想瘦吗？你非常的想瘦吗？如果你想瘦，就请你坚持下去，战胜自已内心的懒惰。”

田妞在一旁激励道。

果然，瘦这个字对于若幽来说，就是最大的动力，想要瘦下来得这份决定，只有若幽公主自已知道，她曾经想过，只要能瘦下来，她宁愿放弃一切，包括她尊贵的身份和性命，她再度拼了命一般动起了身体极限，不过，她挤出了一身的汗水来，也才只做到了二十个。

若幽累得直喘息，这时田妞说道，“公主，下面这个动作，我需要几个宫女的帮助。”

“你让她们进来吧！”

若幽喘息着说道。

田妞叫了四个宫女进来，先让她们在地上铺上一条干净的毛毯，然后让若幽趟下去，开始做仰卧起，对，并不是仰卧起坐，坐起来对脊柱不好，而且手也不要放在脑后，而是手扶住耳朵就好，不然对颈椎也有伤害。

若幽的体型太庞大了，让她躺在地上，就是一堆白花花的肉，翻个身都困难，更别提让她做这个动作了，所以，田妞让两个宫女按住她的双腿膝盖，另外两个在她的背后推她，努力让她完成这个动作。

“一，二，三…起。”

“一，二，三，起。”

田妞一直让若幽做了二十个，可把四个宫女给累坏了，每个人都汗流浃背的直喘息，若幽做完之后，只能躺在地上了，可是，田妞并不放过她，她又换了两个宫女，让若幽平趟在地上，然后由两个宫女抬起她的脚并在一起上升至九十度，然后，再慢慢的放下，同时，也让若幽用力崩紧腹部，完成这个动作，又做了二十多个，这可把若幽给累惨了，她原本就胖，这会儿更是全身汗湿，连地毯都是湿嗒嗒的。

“侍候公主沐浴吧！”

田妞朝宫女道。

那几个宫女累得脸红气喘，可田妞的话让她们再累也不敢怠慢，立即去准备了，趟在地上的若幽突然睁开眼睛喘息着道，“好痛快…好舒服啊…”

“洗个澡会更加舒服的。”

“简姐姐，你这是从哪里还来的，这样真得可以减下我身上的赘肉吗？”

“只要你努力坚持，没有什么是不可能的，若幽公主，我可以帮你，但是，最重要的还是要看你自已的坚持，你千万不可以放弃好吗？”

“简姐姐，我听你的，为了瘦下来，我连死都不怕，就算上刀山下火海我也不怕。”

“不需要，只需要你每天坚持缎练身体，和注意饮食。”

田妞微笑道，目前不想给若幽太大的压力。

若幽洗了一个澡出来，已经是入夜时分了，若幽的膳食果然改了食菜，由于刚才运动过了，若幽连素菜也吃得十分香，田妞让她控制食量，吃七分饱就行，若幽很听她的话。

吃饱之后，她就陪田妞回东宫，也算是饭后的散步，田妞让她再四处走动一下，她则回东殿见轩辕逸了。