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第二天一早,宁才诚就被无比准时的生物闹钟给叫醒了。
与前几天不同,今天终于不用赶到公园去了,宁采臣重新制定了宁才诚的修炼计划,打算先从基础的身体锻炼开始。
虽然天刚蒙蒙亮,但宁才诚竟然在cao场上发现了几个比他来的还早的人,真是变态啊!
他是有不得不来的理由,外加生物闹钟,想不醒都难,其他那些人不知道是缺了哪根筋。
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坐在看台上看书的女生,赤着上身跑步的肌肉男,还有一对以晨练的方式发泄荷尔蒙的情侣。
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宁才诚没想到有朝一ri,自己也会成为这些怪人中的一员,想到这里,不禁泪流满面。
其实,宁采臣的锻炼方法很简单,无非是冥想,外加跑步锻炼耐力,再做点力量练习,除了冥想的时候看着怪了点,其他训练同一般锻炼看着没什么区别,主要不同之处就在于呼吸的方法、锻炼的节奏以及动作上的细微差异。
本来,宁才诚的身体素质还不错,毕竟从小不是娇生惯养长大的,一般的锻炼不在话下,但按照宁采臣的要求来,明明很简单的一些动作,做一些细微的改变,就让他感觉吃力无比,一个多小时练下来,浑身无力。
“我觉得我还是比较适合去公园修炼。”
瘫倒在草坪上的宁才诚一边喘着粗气,一边道。
“你之前不是还夸口身体素质好的吗?才这么练了那么一下就怂了啊?”
“你才怂呢!
这么练真的有用?”
“有没有用,练过才知道。”
“敢情你也不知道啊。
。
。”
“你这里的情况跟我那里不一样嘛,当然要有个适应调整的过程!”
对此,宁才诚也只好无言以对,在这个问题上他没有发言权,只有执行权,不管怎么说,宁采臣至少应该不会忽悠他,忽悠他一点好处也没有。
虽然,一开始就对修炼的辛苦有过思想准备,但准备是一回事,真正的做起来辛苦的程度大大的超出了他的预料。
天将降大任于斯人,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍xing,增益其所不能!
宁才诚想到了孟子的话,此刻用在自己身上是再贴切不过的了。
早晨的时间一下子就过去了,cao场上的人也渐渐多了起来,虽然像他那么早的人不多,但注重锻炼的人看来还是有一些的。
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