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第101 上篮没那么简单上（第2页）

刘叔说。

“去吧，继续练习低手上篮。”

林浩拿着球，扎扎实实地做好每一次上篮，刘叔在旁边静静地看着。

“再来五个来回的高手上篮。”

刘叔喊道。

高手上篮，在刚学篮球的时侯，乐天就教过林浩，并且林浩平时的上篮都是高手上篮。

高手上篮比低手上篮更加稳定和简单，并且气死更足，因此大部分人都习惯用高手上篮。

“来，将球给我。”

刘叔走上前说道。

“现在，增加一点东西。”

“看好了。”

刘叔在外线拿着球，向篮筐冲去，双手捉球，一步，然后仿佛变成了慢镜头似的，接着第二步，飞快，最后起跳上篮。

“看见了，第二步我选择了垫步，利用速度的变化，来迷惑对手的防守。”

刘叔解释说道。

“看清楚了。”

林浩点头说。

然后林浩继续地练习上篮，开始的时侯有点僵硬。

但是很快就变得熟练了，半个小时后已经能轻松把握垫步。

师傅领进门，修行在个人。

现在林浩已经入门了，剩下的垫步中的各种节奏变化，又或者是加上假动作，这就要看林浩个人的领悟与练习了。

“休息一会，等一下，给你来点干货。”

刘叔说道。

“现在教你的内容是，对抗上篮。”

“就算是比较瘦弱的球员，如果熟练掌握了对抗上篮，那么即使他面对高大的球员也能上篮得分。”

“对抗上篮的第一步就是主动寻找对抗，主动寻找身体接触，主动接触防守的球员。”

“那怎么寻找身体接触，注意这里的身体对抗不是盲目的。”

“在主动创造身体接触的之前，你还有一点需要做的就是阅读防守。”

刘叔郑重地说。

“你要记住，阅读防守贯穿了任何一种进攻技巧，无论是突破还是投篮等等，都需要阅读防守。”

“这些以后再说，先说关于对抗上篮的。”

“还有你要记住的是，对抗上篮的目的是取得出手空间。”

“现在先说，面对正面防守时该怎么做？”