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第63节（第1页）

&esp;&esp;没有办法，只能依次上去领取。

&esp;&esp;而其中脸色不变的，除了唐三，就是saber。

&esp;&esp;当然，如果不是因为状态不好，朱竹清恐怕也是其中之一。

&esp;&esp;但可惜，昨天的事情可能多少都对这个女孩有些影响，所以早上精神状态有些恍惚。

&esp;&esp;但没事，跑两圈就好了。

&esp;&esp;萧天阳看着身边还多了一副沙袋，不由得看向呆在原地的宁荣荣：“你在干嘛？”

&esp;&esp;有些没反应过来，宁荣荣指了一下自己：“我也要？”

&esp;&esp;“要不然呢？这是给我准备的？”

&esp;&esp;萧天阳眉毛一挑。

&esp;&esp;宁荣荣有些纠结：“我跑二十圈已经是极限了，再负重跑的话……”

&esp;&esp;萧天阳认真道：“我说你行，你就行，绑起来！”

&esp;&esp;宁荣荣无奈，只能答应：“好吧。”

&esp;&esp;很快，众人就在萧天阳的鞭策下跑起来。

&esp;&esp;但身为教练，萧天阳自然就是骑着自行车带跑。

&esp;&esp;而这次也一样，唐三等人的速度也不能慢，因此还是要和布布并肩跑。

&esp;&esp;三小时后。

&esp;&esp;这一次有了前面打底的基础，倒也不至于让每个都累趴在地上。

&esp;&esp;“别躺下，跟我做放松运动，否则等一下肌肉疼起来，有你们受的。”

&esp;&esp;萧天阳提醒道。

&esp;&esp;“那我能把沙袋取下来吗？”

&esp;&esp;小舞嘟着嘴。

&esp;&esp;“不行，直到训练结束，沙袋才能摘下来。”

&esp;&esp;萧天阳直接拒绝。

&esp;&esp;紧接着他就开始教导眼前的人放松动作。

&esp;&esp;远处的办公室内，弗兰德看着眼前的这一幕，不由得欣慰点头。

&esp;&esp;“有天阳在，倒是让我们这些做老师的省了不少心。”

&esp;&esp;旁边的赵无极也是一脸满意。

&esp;&esp;学生教学生，你知道老师有多快乐的吗？

&esp;&esp;赵无极体会到了。

&esp;&esp;弗兰德瞥了他一眼，淡淡道：“奥斯卡那边好像已经达到了三十级瓶颈，天阳那边也快了，到时候由你带队，去星斗大森林帮他们获取魂环。”

&esp;&esp;赵无极：“……”

&esp;&esp;“怎么，不乐意？”

&esp;&esp;弗兰德瞥了他一眼。

&esp;&esp;“哪能不愿意啊。”

&esp;&esp;赵无极只能接下这个任务，同时问道：“那边你不去管一下吗？”

&esp;&esp;“他们学他们的，除了必要的课程外，没必要参与。”

&esp;&esp;弗兰德倒是洒脱地说道。