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第四十二章 睡眠秘法（第1页）

“正常人睡眠每天需要将近八个小时，也就是说人生中三分之一的时间就会这样白白浪费掉。

而随着休眠仓的出现，每天我们就多出了六个小时的时间去工作与做其他的事。

但作为一个随时都要在睡梦中清醒过来的战士，可不会随时随地都有休眠仓供你使用，所以如何掌控睡眠对于一个战士而言，就变得至关重要了！

现在我把仅流传于军队中的‘睡眠控制法’传授给你们……”

教官一番长篇大论之后，说出了一个让人激动万分的消息。

“睡眠秘法，传说中的‘睡眠秘法’……”

一个学员兴奋地管不住自己的嘴，低声地喃喃自语了起来。

“出去罚站半个小时！”

教官黑着脸对那个家伙喝道。

“不要……”

那家伙一听立马崩溃了！

“出去！”

在教官的严令下，那家伙无奈地走出了宿舍。

“自己认真看，二十分钟后准时睡觉。

如果学不会的话也没有关系，慢慢学总会学会的！”

就在所有人都盯着教官的时候，那家伙却拿出了一台微形的立体影像仪，在宿舍中心自动播放起一段视频。

然后在一众学员错愕的目光中，教官大义凛然地走出了宿舍，根本就不管他们是否用心地去学习！

“睡眠是大脑的休息，让全身机能停止运动得以补充活力，所以一个人需要的是大脑与身体得到充分的休息，而不是需要睡眠。

至于如何才能在休息之余，却不用沉睡呢……”

一个身穿气功服的老头坐在那里侃侃而谈，将如何控制自己的呼吸，放空脑中的思想，调整自己身体的机能做到尽快地入睡等窍门一一地教授给众人，也不知究竟有多少人真的能听得进去。

不一会儿功夫，二十分钟就在那睡眠大师的教导下过去了！

宿舍的灯准时熄灭，而教官并没有来回收那个立体影像仪，明显知道学员们不可能第一天就学会这门秘术，把这仪器留下供他们自己慢慢学习。

又过了一会儿，那个刚才罚站的家伙回到宿舍，第一时间就打开了影像仪，重新把那睡眠大师的教程看了一遍。

宿舍里面没有人反对，而是静静地在一旁看着，想要参悟出其中的玄机。

可惜这一门秘法虽然很大众化，却一时半会几乎没有人能够学会——除了已然睡着的晨平。

集体宿舍是一间能容纳多达二十个人的大房间，除了两排双层床之外，就什么也没有。

晨平绝对不是这二十人中最聪明的一个，但他在学习这睡眠秘法时却是第一个学会，并使用秘法让自己入睡的学员。

这一段时间里晨平在学习时都习惯地让水母星兽“银星”

辅助，令自己的精神力能一瞬之间集中，专心地学习各种的知识。

而当他在听睡眠教学的时候，惊讶地发现自己很容易就做到了视频里所说的放空大脑，让自己的大脑与身体机能进入休息的状态，从而迅速地进入到了浅层睡眠之中。

于是乎他只是看了一遍视频，就领悟到了睡眠秘法的窍门，成功地学会了这门秘法中的第一个阶段——浅睡！

视频虽然只有十几分钟的时间，但那大师所教的秘法却是分为三个层次，让人在睡眠中得到最好的休息。

第一阶段就是浅层睡眠，它能让身体与大脑得到部分的休息，但大脑中却不是处于完全的休息状态，从而让睡眠的质量大大的下降；第二阶段则是深层睡眠，它让身体与大脑完全进入到休息状态，最大限度地让身体所有机能得到了休息，仍是最佳的睡眠状态；第三阶段被大师称为“梦回状态”

，就是通过自主的控制，让身体的各种机能按照自己的意思来休息与睡眠。

这种状态下你可以仅仅使用身体的部分机能来运作自己的日常生活，而令其他的机能休息。

当你有需要的时候，才觉醒其他的机能辅助或者切换身体机能让刚才动作的身体部分休息，从而做到循环往复，最大限度地使用身体的各种机能！

当然大师所说的大多都是理论知识，实际上只有少数意志坚定的人才能随意控制自己进入浅层睡眠与深层睡眠，能达到第三阶段的人恐怕就更少之又少了。

而大师在最后还提到，这种秘法中运用了一些催眠的原理与技巧，如果实在不得其门而入的话，可以通过学习催眠术来进行自我催眠，效果可能会更佳。