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但是邱风导师一副诡异的笑容,让林星宇不禁怀疑他说这话的动机。
“那你之后的训练还撑得住吗?”
他问道。
林星宇想都没想,就回答道:“当然。”
但是他话一出口就后悔了,因为他还不知道邱风导师要他干什么。
万一又是折磨人训练那他岂不是要死了。
而事实是,邱风导师露出了一副鱼儿上钩的表情,然后讲道:“在体宗的训练场旁边,有一块空地,那儿是一个操场,你以后每天早上都要绕着那个场地跑十圈,然后再来见我,这算是负重的体能训练。
也算是一个热身活动。”
“十圈?你还让不让我活了?”
林星宇都快要爆粗口了,这一身盔甲就要一千斤,林星宇穿着它走路都觉得吃力,现在还要带着它跑步?而且还是十圈!
简直就像是在开玩笑一样的。
但是邱风导师给了他吃了颗定心丸,“放心吧,场地不大。”
“那也是会累死人的啊。”
林星宇虽然嘴上还在说着,但是心里确实暗自松了一口气,因为毕竟场地小,跑的就少,也能够少耗费一点体力。
“那这身盔甲?”
“就放在你那儿了。
先脱下来吧。”
林星宇乖乖的把身上的巨重的盔甲一样一样卸了下来,存放在纳戒中。
脱下盔甲,林星宇感觉到自己轻飘飘的,整个人像是刚刚从泥潭里出来一样,行动起来轻松了好多。
邱风导师很快便下达了下一条“指令”
。
“现在练习深蹲,两秒钟一个。”
林星宇听见他的前半句话,心里一跳,他又要干什么了?但是听他说完,并没有什么附加条件,林星宇松了一口气。
因为深蹲起码比起负重跑步和扎马步要好得多,不会那么累人,每做一个深蹲,就会有一个瞬间是能够放松的,不是持续性的用力。
这一次林星宇没有在抱怨什么,因为他也没有什么好说的了。
所以很爽快的站到了一边,开始做了起来。
他对时间控制的很好,两秒钟一个,一秒钟时间用来蹲下去,还有一秒钟起身,要控制的好,唯一的关键就是蹲的要深,不能蹲到一半就起来了。
他开始做了,邱风导师在旁边静静的看着,没有出声,但是看他的眼神应该是在计数。
林星宇做了一会儿,突然问道:“我要做多久?”
“一直到我喊停为止。”
邱风说的很轻巧,但是林星宇心里就没底了,什么叫做到他喊停?那他不喊自己岂不是就不能停了?
但是林星宇做都做了,也就懒得管了,他也知道邱风导师虽然要他做的训练量很大,但是还是比较有分寸的,不会说让他做超过极限的事情。
林星宇一个个的坐着,一直保持着两秒钟一个。
但是他在做的时候,每一个都是很不爽,因为上午的时候扎了半个时辰的马步,现在,他腿上的酸痛感算是完全展露出来了,林星宇感觉每蹲下去一次,肌肉都在颤抖。
可是随着时间的推移,林星宇体力的消耗越来越大,在想要保持原来的速度已经是很难的事情了。
终于,在一次下蹲后,他感受到自己的肌肉一阵酸痛,在起来的时候,慢了那么一下,他知道,这一次超过两秒了。
这是他做了那么多深蹲第一次超过两秒。
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